Giảm cân an toàn, khoa học đòi hỏi bạn phải có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện hợp lý. Nhưng nếu bạn quá “lười” hoặc không có thời gian vận động
Không chỉ là bài thuốc dân gian truyền miệng, súp gà thực sự làm dịu cơn cảm lạnh. Thịt gà chứa một loại axit amin gọi là cysteine, giúp giảm lượng chất nhầy trong phổi, và nước dùng nóng hổi giúp giữ ẩm cho mũi, ngừa mất nước.
Một trong số những phương pháp điều trị bệnh huyết áp hiệu quả là bổ sung các loại rau tốt cho huyết áp hàng ngày. Đó là những loại rau nào? Bạn hãy cùng website https://muathuoctot.com tìm hiểu nhé!
Tinh chất Tỏi cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin cần thiết như: 150 calo, 33 g carbs, 6,36 g protein vitamin B1, B2, B3, B6, folate, C, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali... tốt cho hệ tim mạch, phổi, dạ dày, giúp tăng cường hệ miễn dịch...
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, và được xem là căn bệnh “giết người thầm lặng”. Tuy nhiên, nếu có những hiểu biết về bệnh tiểu đường thì bạn vẫn có thể tránh xa được căn bệnh nguy hiểm này.
Có rất nhiều thực phẩm chứa chất kháng sinh tốt cho người bị bệnh dạ dày mà có thể bạn chưa biết. Vì thế, bạn hãy đưa những thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống mỗi ngày nhé! Nó sẽ giúp cho dạ dày của bạn luôn khỏe mạnh.
Đúng là nếu quá lạm dụng cà phê thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nhưng nếu bạn uống trong phạm vi cho phép thì cà phê lại mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên làm cách nào? Nên chọn những thực phẩm nào để ăn mà không bị béo? Vậy hãy tham khảo gợi ý dưới đây để biết thực phẩm nào giúp đốt cháy mỡ thừa mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Bên cạnh những món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả thì việc lựa chọn thức uống cũng rất quan trọng. Nếu bạn cố gắng ăn kiêng mà thức uống không phù hợp thì kế hoạch giảm cân của bạn cũng có thể bị phá vỡ.
Khi nghĩ về việc quản lý lượng đường trong máu, nhiều bị người ám ảnh với tất cả những gì họ tiêu thụ. Tuy nhiên, mọi thứ không đến nỗi nghiêm trọng nếu biết cách lựa chọn và chế biến.
Tiểu đường tuýp 2, thường khởi đầu ở người lớn hoặc bệnh tiểu đường noninsulin, là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa đường (glucose). Bệnh rất nguy hiểm nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.
Lá sen giúp lượng đường trong máu được điều hòa ở mức ổn định, chống tăng đường huyết và rối loạn lipid máu. Trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Trà là một loại thức uống tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe, ngoài khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm, trà còn có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa và cả bệnh …
Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamine C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ , giàu chất sắt và acide folique. Ngoài ra, súp lơ xanh còn chứa rất nhiều chất phytochemical và chất chống oxy hóa, loại chất giúp cơ thể
Giảm cân sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối như mong muốn, nhưng bạn cần bảo vệ sức khỏe của mình nữa. Vì thế hãy lựa chọn nnững phương pháp giảm cân khoa học. Dưới đây là một số điều cần biết để bạn có một quá trình giảm cân an toàn và bền vững.