-
Thanh toán đa dạng, linh hoạtChuyển khoản ngân hàng, thanh toán tại nhà... -
Miễn Phí vận chuyển 53 tỉnh thànhMiễn phí vận chuyển đối với đơn hàng trên 1 triệu -
Yên Tâm mua sắmHoàn tiền trong vòng 7 ngày...
Grow Yourself Healthy: Gardening to transform your gut health all year round
-
- Mã sản phẩm: 0711250715
- (51 nhận xét)
100% Hàng chính hãng
Chính sách Đổi trả trong vòng 14 ngày
Kiểm tra hàng trước khi thanh toán
Chưa có nhiều người mua - cẩn thận
- Publisher:Frances Lincoln; Illustrated edition (March 17, 2020)
- Language:English
- Hardcover:192 pages
- ISBN-10:0711250715
- ISBN-13:978-0711250710
- Item Weight:2.08 pounds
- Dimensions:7.75 x 0.75 x 10 inches
- Best Sellers Rank:#2,472,955 in Books (See Top 100 in Books) #874 in Fruit Gardening #1,991 in Vegetable Gardening #9,633 in Nutrition (Books)
- Customer Reviews:4.4 out of 5 stars 51Reviews
633,000 vnđ
-
+
Grow Yourself Healthy: Gardening to transform your gut health all year round
633,000 vnđ
Tính năng sản phẩm
• Highlight, take notes, and search in the bookMô tả sản phẩm
From the Publisher
CHANGING DIETS
Our relationship with our microbes has evolved over millennia, but modern eating patterns have changed rapidly, shifting from a diet rich in unprocessed plant wholefoods packed with dietary fibre, to one high in animal fats, animal proteins, refined sugar and highly processed products.
The food we eat not only nourishes us but also has an impact on the composition of our inner microbial ecosystem. While we may not all be lucky enough to inherit a robust gut microbiota, the dietary choices we make have a significant effect on it. Much of the food essential for these beneficial microbes, such as fermentable fibre (see pages 16–19), comes exclusively from plants, and research increasingly shows that they hold the keys to good health.
HOW PLANTS FEED OUR GUT MICROBES This chart shows how the food we eat is either digested in the small intestine or passes through into the large intestine, where it is broken down by microbes.
Eating plant foods
Whole fruits, vegetables, herbs, nuts and wholegrains contain macronutrients, such as protein, fat and carbohydrates, including fibre and starch, as well as vitamins and minerals. Plant foods also contain health-promoting phytochemicals.
Digestion in the small intestine
Our food is firstly broken down mechanically by chewing in the mouth and pounding in the stomach, before it passes into the intestines for digestion.
90–95 per cent of the food we eat is broken down and absorbed into the body in the small intestine. Most macro- and micronutrients are easily absorbed, but fibre and starch resist digestion.
Digestion by microbes in the large intestine
Indigestible dietary fibre, including resistant starch and fructans, and phytochemicals pass from the small to the large intestine.
Most microbes reside in the large intestine and help us to absorb nutrients by breaking down dietary fibre, phytochemicals and some vitamins. Microbes produce short-chain fatty acids and other molecules that help to increase our immunity and support good physical and mental health. The large intestine also helps to absorb fluids and process waste.
Radishes (Raphanus sativus)
- Sun and light A study into 13 cultivars of radishes grown in three different altitude locations in Korea found glucosinolate levels were up to 33 times greater in the highest location. This is thought to be due to the environmental stress caused by the high UV levels and the differences between night and day temperatures. Other studies that show phenolic content increases with higher levels of sunlight exposure. For those of us not planning to move to a mountain location, simply grow radishes in full sun and aim for more exposed locations.
- Sprouting success Radish sprouts have nearly four times the levels of glucosinolates, and nearly seven times the amount of polyphenols, as mature radishes. Sprout seeds of radish ‘Sango’, which are an excellent source of anthocyanins.
GROWING FOR GUT HEALTH
Health benefits
Radishes’ antioxidant activity helps to enhance health and prevent chronic diseases. There are many types available to the home-grower, apart from the French breakfast and pink globe varieties, that offer other benefits. All radishes contain glucosinolates and polyphenols, including anthocyanins in the skins of red and purple types, while black radishes have the highest levels of sulforaphane.
- Pick a type There are hundreds of radishes, including the Asian daikon or mooli, black winter, and sweet radishes, such as the Chinese ‘Watermelon’ and green ‘Shawo Fruit’. Adding a few more types of radish to your plot will increase the diversity in your diet.
- Easy does it Sow seed directly in the ground in a sunny spot from mid-spring to late summer. The distance between plants depends on the type of radish. Traditional round radishes or French breakfast types can be thinned to about 5cm (2in). Daikon or winter radishes are best sown in late summer and need more space–thin to 20–30cm/8–12in.
(1 nhận xét)
- Thành phần thảo dược giúp cải thiện xuất tinh sớm.
- Tăng cường sự dẻo dai cho nam và khoái cảm cho nữ.
- Cải thiện sinh lý nam và nữ một cách an toàn.
- Hỗ trợ cân bằng hooc môn và tăng cường sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ.
- Cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
370,000đ
-24%
(0 nhận xét)
- Bổ sung Crom cho cơ thể bạn, giúp chuyển hóa glucid, lipid, protid, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Làm tăng độ nhạy cảm của insulin, duy trì mức độ ổn định của đường trong máu
- Giúp gia tăng lượng Cholesterol tốt, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong thành mạch, điều hòa huyết áp ở người cao tuổi, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, bảo vệ tim mạch
550,000đ
720,000 đ
(0 nhận xét)
- Hỗ trợ điều trị các triệu chứng dị ứng đường hô hấp dành cho trẻ từ 2- 12 tuổi
- Làm giảm triệu chứng sốt cỏ khô ở trẻ
- Loại bỏ nhanh triệu chứng nghẹt mũi và làm thông mũi.
- Giảm nhanh triệu chứng dị ứng mà không gây buồn ngủ
135,000đ
(0 nhận xét)
- Đạt chứng nhận của FDA Hoa Kỳ.
- Kết quả đo sẽ được hiển thị ngay lập tức chỉ sau 1 giây.
- Sử dụng tia hồng ngoại cho phép đo nhiệt độ mà không cần tiếp xúc (khoảng cách đo 1 đến 5cm) với trán hay bề mặt, giúp giảm thiểu tối đa sự lây nhiễm chéo các bệnh truyền nhiễm.
- Tích hợp các nút chức năng ở 2 bên thân máy: Nút tắt mở âm thanh: Tắt/mở âm thanh phù hợp khi đo trong lúc bé đang ngủ. Nút MODE: Điều chỉnh các chế độ đo khác nhau. Nút MEM: Xem lại lịch sử đo với khả năng ghi nhớ kết quả của 20 lần đo trước đó.
- Màn hình LCD hiển thị rõ nét các thông số như: chế độ đo đang sử dụng, kết quả đo nhiệt độ, thời lượng pin của máy, tình trạng âm thanh.
- Màu màn hình báo hiệu tình trạng sức khỏe: Màu xanh lá cây: Thân nhiệt bình thường; Màu đỏ: Triệu chứng sốt.
- Đa năng: có thể sử dụng đo trán, đo tai cho trẻ em và người lớn, đồng thời có thể đo nhiệt độ phòng, đo nhiệt độ sữa hoặc thức ăn cho trẻ.
- Được làm bằng chất liệu nhựa cao cấp nhỏ gọn, cầm tay tiện lợi với khay lắp pin được thiết kế chống rơi. Bạn có thể đo nhiệt độ dễ dàng chỉ với một nút ấn ngay trên thân máy.
315,000đ
(0 nhận xét)
- Chiết xuất từ 11 loại RAU CỦ QUẢ được trồng bằng phương pháp HỮU CƠ cực kỳ thơm ngon, an toàn cho bé ăn dặm và cả gia đình.
- KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN, KHÔNG CHỨA CHOLESTEROL nên dùng được cho cả người huyết áp cao, máu nhiễm mỡ.
- Bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể
- Hạt nêm mềm, mịn, có vị thanh ngọt, nêm nếm vào các món nấu, hầm, xào đều rất ngon
- Dùng được cả cho món chay và món mặn, giúp món ăn trở nên tròn vị và dậy mùi hơn.
50,000đ
-21%
(0 nhận xét)
- Giúp tuyến giáp phục hồi và lượng Hormone được cân bằng, ổn định.
- Cung cấp chất chống Oxy hóa.
- Cải thiện tiêu hóa trong cơ thể.
- Giúp tuyến giáp không hoạt động quá mức gây suy nhược.
477,000đ
600,000 đ
(1 nhận xét)
- Bổ phổi, đặc biệt tốt cho người bị viêm phổi phế quản mãn tính giảm nguy cơ mắc bệnh hen và các vấn đề về đường hô hấp.
- Giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ ăn ngon, ngủ khỏe, tăng cường tuổi thọ.
- Tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới.
- Làm giảm huyết áp và tăng cường quá trình lưu thông máu.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch khỏe mạnh.
450,000đ
-25%
(0 nhận xét)
- Thiết kế dạng nút nhỏ gọn, dễ dàng mang theo và sử dụng. Cải thiện tối đa các nhược điểm của băng vệ sinh thông thường.
- Sử dụng công nghệ StayDry độ thấm hút nhanh, mang lại cảm giác khô thoáng và bảo vệ đáng tin cậy.
- Thiết kế rãnh xoắn mở giúp thấm hút nhanh và khô thoáng, đồng thời tạo độ chèn khít giúp bảo vệ tuyệt đối và chống tràn một cách hiệu quả.
- Không chứa chất độc hại, không chứa chất tẩy trắng, không có nước hoa, không gây kích ứng và khó chịu cho vùng nhạy cảm.
- Sản phẩm có băng rút được cải thiện, giúp dễ dàng hơn trong quá trình sử dụng.
- Băng vệ sinh đã được kiểm duyệt phụ khoa.
135,000đ
180,000 đ
-39%
(0 nhận xét)
- Thiết kế mềm, tia sữa giúp bé chống bị sặc.
- Giúp bé chỉnh nha chống vẩu, tránh được các tật như hô, răng mọc lệch ở trẻ.
- Van chống sặc, nghẹn và giúp bé không bị đầy hơi.
- Thiết kế tiện lợi bình sữa cổ rộng cho phép mẹ dễ dàng pha sữa và vệ sinh bình sữa bằng tay mà không cần sử dụng các loại cọ bình sữa chuyên biệt.
135,000đ
220,000 đ
(0 nhận xét)
- Giúp bé thoải mái, tự do khi vận động.
- Chất liệu vải không dệt giúp hấp thụ chất thải lỏng nhanh chóng giữ cho bé luôn được khô thoáng.
- Nhờ công nghệ Airflow có khả năng trao đổi khí và thân thiện với làn da nhạy cảm của bé
- Bỉm Bella Happy sẽ đồng hành cùng bé từ tư thế nằm, lăn sang bò và ngồi, đến lúc bé dần dần trở nên cứng cáp hơn để đứng vững trên đôi chân non nớt của mình và tập đi.
100,000đ
(22 nhận xét)
- Ngăn chặn quá trình oxy hóa của da
- Ngăn ngừa hắc sắc tố melanin (nám) của da.
- Ổn định nội tiết tố ngăn ngừa xạm da do nội tiết.
- Loại bỏ các tế bào hắc sắc tố melanin của da, làm giảm nguy cơ xạm da từ trong cơ thể, trị sạm, nám
- Giúp cải thiện chức năng gan, giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.
605,000đ
(1 nhận xét)
- Bổ sung chất xơ, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.
- Giúp hệ tiêu hóa thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
- Hỗ trợ cải thiện tốt các bệnh lý về đại tràng như: viêm đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích/ rối loạn chức năng đại tràng), viêm đại tràng giả mạc, viêm loét đại tràng,
- Cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: bệnh táo bón, khó tiêu, tiêu chảy,...
- Giúp tái tạo niêm mạc đại tràng, tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
229,000đ
(0 nhận xét)
- Viên uống giúp giảm stress, giảm lo âu, chống trầm cảm.
- Giảm tình trạng và tần suất của chứng đau nửa đầu.
- Cân bằng cảm xúc, cải thiện tâm trạng, giúp bạn bình tĩnh hơn.
- Hỗ trợ hệ thần kinh khỏe mạnh, phòng ngừa suy nhược thần kinh.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ.
630,000đ
(2 nhận xét)
- Tăng cường sức khoẻ, sự bền bỉ của cấu trúc xương khớp
- Ngăn chặn sự phá huỷ của các enzym đối với sụn khớp.
- Làm chậm quá trình lão hoá khớp xương và sụn.
- Cung cấp Glucosamine và Chondroitin cho xương, sụn, khớp.
- Bổ sung chất bôi trơn cho khớp và lớp đệm của sụn.
- Giúp các khớp và xương vận động linh hoạt, dễ chịu.
- Cải thiện được các chứng đau nhức xương khớp, viêm khớp.
765,000đ
(2 nhận xét)
✔ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đau thắt ngực.
✔ Bổ tim mạch và ngăn nừa đột quỵ
✔ Hỗ trợ điều trị bệnh tăng giảm huyết áp.
✔ Tăng cường tuần hoàn não và lưu thông máu.
✔ Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi và suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
555,000đ
(0 nhận xét)
- Khả năng giữ nếp tốt
- Không bị vón cục
- Không gây nhờn rít
- Phù hợp sáng tạo với mọi loại kiểu tóc.
- Khô nhanh và tạo cảm giác bồng bềnh tự nhiên và dễ dàng chỉnh sửa kiểu tóc bằng tay
590,000đ
(0 nhận xét)
- Hỗ trợ điều trị mất ngủ
- Giúp ngủ sâu, ngủ nhanh và êm dịu
- Tăng sức đề kháng
- Tăng cường hệ miễn dịch
210,000đ
(2 nhận xét)
- Lợi tiểu, giảm đau nhanh, chống co thắt, chống viêm, kháng khuẩn.
- Làm giảm sự phù nề của niệu quản, tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi di chuyển xuống dưới và thải ra ngoài.
- Ngưng sự gia tăng kích thước của hòn sỏi, đồng thời hòa tan sỏi từ từ.
- Ngăn ngừa sự hình thành sỏi từ mầm mống ban đầu, bào mòn, phá vỡ sỏi cũ và tống chúng ra ngoài, ngăn ngừa tái phát sỏi.
- Giúp giảm sự đau đớn khi sỏi di chuyển và ngăn ngừa các biến chứng nhiễm khuẩn do sỏi gây ra.
640,000đ
(0 nhận xét)
- Giúp giảm cảm giác thèm đường, ức chế vị ngọt, ngăn chặn các thụ thể đường trên vị giác của bạn.
- Giúp hạ đường huyết, giảm sự hấp thu glucose của đường, kiểm soát lượng đường huyết trong máu.
- Kích thích sản xuất insulin trong tuyến tụy, thúc đẩy tế bào sản xuất insulin, từ đó giúp giảm lượng đường trong máu.
- Hỗ trợ tăng cường chức năng trao đổi chất khỏe mạnh.
- Giúp hạ cholesterol xấu và chất béo trung tính, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
195,000đ
(7 nhận xét)
- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp dưỡng não, bổ não, cải thiện sức khỏe não bộ tốt hơn mỗi ngày.
- Giúp tăng cường tuần hoàn máu não, phá vỡ các cục máu đông giúp lưu thông máu lên não một cách bình thường.
- Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, từ đó giúp tăng hiệu suất làm việc.
- Có hiệu quả giúp giảm stress, căng thẳng, đau đầu, đau nửa đầu.
990,000đ
Copyright ©2024 muathuoctot.com. All Rights Reserved
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
