This soup is a reader favorite on my blog, I suspect because it is reminiscent of a childhood favorite for many of us—and because it’s incredibly easy to prepare and delicious! The “chicken” flavoring is simply seasoning. I use Butler Chik-Style seasoning, though your favorite brand of dry seasoning will do just fine. This is rich in protein and packed with healthy vegetables.
1 teaspoon extra-virgin olive oil
3 cloves garlic, finely diced
1 large onion, diced
2 cups (200 g) green beans (fresh or frozen), snapped into bite-size pieces
1 cup (130 g) chopped carrots
1 cup (120 g) chopped celery
2 teaspoons vegan chicken flavored seasoning
1 bay leaf
1⁄2 teaspoon dried sage
1 cup (200 g) dried brown lentils, rinsed and drained
4 ounces (112 g) soba noodles
4 cups (940 ml) vegetable broth
1 to 1 1⁄2 cups (235 to 355 ml) water
In an uncovered pressure cooker, heat the oil on medium-high. Add the garlic, onions, green beans, carrots, and celery and sauté for about 3 minutes. Add the chicken-flavored seasoning, bay leaf, and sage and sauté for another 2 minutes. Add the lentils, noodles, and vegetable both. Stir to combine. Cover and to bring to pressure. Cook at high pressure for 8 minutes. Use a quick release. Sample both the lentils and the noodles. If they are not cooked through, simmer on low in the uncovered pressure cooker until done. Remove the bay leaf before serving.
Yield: 4 to 6 servings
Similar to the couscous porridge on page 45, this recipe has a decreased cooking time. Consider replacing the carrots with 1 cup (150 g) of vegetables that cook up in about four minutes: cubed butternut squash, cauliflower florets, or cubed fingerling potatoes.
2 tablespoons (28 g) vegan butter
1⁄4 cup (40 g) diced yellow onion
2 carrots, diced
1 cup (80 g) rolled oats
1 cup (130 g) amaranth
2 1⁄2 cups (588 ml) water
1 teaspoon salt
1⁄2 teaspoon ground cinnamon
In an uncovered pressure cooker, heat the vegan butter on medium heat. Add the onion and carrots and saute until the onions are translucent, 3 to 4 minutes. Add the oats, amaranth, water, salt, and cinnamon. Stir to combine.
Cover and bring to pressure. Cook at high pressure for 4 minutes. Allow for a natural release.
Yield: 4 servings
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng