• icon
    Thanh toán đa dạng, linh hoạt
    Chuyển khoản ngân hàng, thanh toán tại nhà...
  • icon
    Miễn Phí vận chuyển 53 tỉnh thành
    Miễn phí vận chuyển đối với đơn hàng trên 1 triệu
  • icon
    Yên Tâm mua sắm
    Hoàn tiền trong vòng 7 ngày...

Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps

  • Mã sản phẩm: 1646115627
  • (492 nhận xét)
best choise
100% Hàng chính hãng
Chính sách Đổi trả trong vòng 14 ngày
Kiểm tra hàng trước khi thanh toán
Chưa có nhiều người mua - cẩn thận
  • ASIN:1646115627
  • Publisher:Rockridge Press (April 7, 2020)
  • Language:English
  • Paperback:204 pages
  • ISBN-10:1646115082
  • ISBN-13:978-1646115624
  • Item Weight:1.07 pounds
  • Dimensions:7.5 x 0.56 x 9.25 inches
  • Best Sellers Rank:#497,759 in Books (See Top 100 in Books) #236 in Acupuncture & Acupressure (Books) #555 in Pain Management (Books) #1,450 in Healing
  • Customer Reviews:4.6 out of 5 stars 491Reviews
892,000 vnđ
- +
Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps
Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps
892,000 vnđ
Chi tiết sản phẩm

Mô tả sản phẩm

From the Publisher

trigger point, acupressure, trigger point therapy workbook, myofascial release, acupuncture books
trigger point, acupressure, trigger point therapy workbook, myofascial release, acupuncture books
trigger point, acupressure, trigger point therapy workbook, myofascial release, acupuncture books

One of many sample exercises: Masseter

Where it hurts: In the jaw, and often in the forehead and sinus region.

You might also be experiencing: A feeling of tightness when opening your mouth wide, ringing in your ears.

It’s often caused by: Trigger points in your trapezius and/or sternocleidomastoid, dental issues, or a blow to the head.

STEPS:

  1. Use the Jig Jaw nerve floss (page 46) to floss the trigeminal nerve.
  2. Open your jaw and feel where it’s tight. Probe this short muscle gently, looking for tender spots. Hold pressure on each spot for 10 to 90 seconds.
  3. Gently yawn a total of five times.

Other muscles to treat:

  • The trapezius (page 56)
  • Sternocleidomastoid (page 50)
  • Temporalis (page 36)

 

Hỏi đáp
Nhận xét của khách hàng