Bạn nên biết rằng, việc chống lão hóa phải xuất phát từ việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể qua thực phẩm. Vì thế, bạn hãy lưu ý bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống mỗi ngày để giúp chống lão hóa hiệu quả nhé!
Hải sản sẽ góp phần đa dạng cho chế độ ăn cân đối, giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp trẻ tăng trưởng. Tuy nhiên, hải sản cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe.
Do mùi vị hăng cay nên không ít người ghét ăn món này. Tuy nhiên, với những người có bệnh loãng xương, dạ dày, tiểu đường… hành tây lại là vị thuốc rẻ tiền, hiệu nghiệm.
Châm cứu có nhiều công hiệu: giảm đau lưng, đau cổ, đau sau phẫu thuật. Nó cũng giúp cải thiện trục trặc về tiêu hóa, kinh nguyệt bất thường, dị ứng, mất ngủ...
Chướng hơi, táo bón, buồn nôn hay khó tiêu đều làm xót và đau dạ dày, gây khó chịu, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, trong cuộc sống cũng có nhiều loại thức uống có tác dụng xoa dịu cơn đau.
Đối với những người muốn giảm cân có thói quen ăn vặt vào ban đêm thì đó sẽ là một trong những rắc rối lớn nhất của họ. Dưới đây là một số bí quyết sẽ giúp bạn vượt qua những cám dỗ từ thói quen ăn khuya này.
Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, ngoài yếu tố di truyền thì những người ít tuổi mà tóc đã bạc có liên quan đên việc ăn đường và muối quá nhiều.
Bạn mất tự tin vì đôi bàn tay thô ráp, không được mịn màng và trắng sáng, đặc biệt là đối với các bạn nữ. https://muathuoctot.com chia sẻ cùng các bạn gái bí quyết chăm sóc da bàn tay thêm mềm mịn và nuột nà.
Collagen duy trì vẻ đẹp làn da nhưng lại dễ bị thiếu hụt, chỉ cần 3 phút để đầy lùi dấu hiệu lão hóa cùng 6 loại thực phẩm siêu tăng cường sản xuất Collagen