• icon
    Thanh toán đa dạng, linh hoạt
    Chuyển khoản ngân hàng, thanh toán tại nhà...
  • icon
    Miễn Phí vận chuyển 53 tỉnh thành
    Miễn phí vận chuyển đối với đơn hàng trên 1 triệu
  • icon
    Yên Tâm mua sắm
    Hoàn tiền trong vòng 7 ngày...

The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (Book & CD)

  • Mã sản phẩm: 1593851286
  • (1993 nhận xét)
best choise
100% Hàng chính hãng
Chính sách Đổi trả trong vòng 14 ngày
Kiểm tra hàng trước khi thanh toán
Chưa có nhiều người mua - cẩn thận
  • Publisher:The Guilford Press; Paperback + CD-ROM edition (June 2, 2007)
  • Language:English
  • Paperback:273 pages
  • ISBN-10:1593851286
  • ISBN-13:978-1593851286
  • Item Weight:11.9 ounces
  • Dimensions:5.75 x 0.75 x 8.75 inches
  • Best Sellers Rank:#47,106 in Books (See Top 100 in Books) #47 in Psychology (Books) #73 in Depression (Books) #315 in Meditation (Books)
  • Customer Reviews:4.5 out of 5 stars 1,993Reviews
995,000 vnđ
- +
The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (Book & CD)
The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (Book & CD)
995,000 vnđ
Chi tiết sản phẩm

Mô tả sản phẩm

From the Publisher

How can you use this book for self improvement? Use mindfulness to break the cycle of chronic unhappiness Use mindfulness-based cognitive therapy to overcome your negative emotions Break free from anxiety by changing how you relate to it Learn techniques for mindfulness-based stress reduction
Listen to guided meditations and complete exercises Follow an 8-week program and listen to guided meditations Follow along with examples and step-by-step strategies Do easy yoga exercises and follow guided meditations
Discover emotional balance and face challenges with greater resilience Strengthen your mind and find a new state of peace Achieve a new level of emotional and physical well-being Recognize and reduce stress to have a calmer mind and life

 

Hỏi đáp
Nhận xét của khách hàng