No expensive gym equipment is required.
No gym membership is required.
No experience is required.
You don't even need to go outside or do any crazy running circuits.
This is a simple-to-use plan that will work for anyone.
The Body Weight Exercise Book has 3 distinct training levels. You pick the one that suits you. Beginner, Intermediate or Advanced. Each level challenges the participant and carves them a new level of superior fitness.
We remove the thought from your training. You will never have to work out what to do again! It's all there in black and white. When to train and what to train. It couldn't be easier to follow and gain results.
With over 60 workout pages. Including Beginner, Intermediate and Advanced workouts. You will never get bored of your body weight training journey. Each workout has a log for you to track your progress and improve each time!
Check out our other books below!
With 40 body weight movements including legs, push, pull, core and cardio. We have ensured that every single movement is described, shown in pictures and has a scannable QR code to an online video which demonstrates the movement. Meaning you will always know how to do each movement.
You don't need to get a separate workout diary or log book! The Body Weight Exercise Book has that too! never lose track of your daily, weekly and monthly workouts again!
The Body Weight Exercise Book | The Ultimate Sofa Exercise Book | The Ultimate Workout and Diet Journal | |
---|---|---|---|
Size | 8.5 x 11 | 8.5 x 11 | 6 x 9 |
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng