The innovative guide that reveals how eating more fat—the smart kind—is the key to health, longevity, and permanent weight loss.
For years experts have told us that eating fat is bad. But by banning fat from our diets, we’ve deprived ourselves of considerable health benefits—and have actually sabotaged our own efforts to lose weight.
Though they originally came from vastly different schools of thought about diet and weight loss, renowned nutritionist Jonny Bowden and well-respected physician Steven Masley independently came to the same conclusion about why so many people continually fail to shed pounds and get healthy. It all comes back to a distinction far more important than calories vs. carbs or paleo vs. plant-based: smart fat vs. dumb fat.
In Smart Fat, they explain the amazing properties of healthy fat, including its ability to balance hormones for increased energy and appetite control, and its incredible anti-inflammatory benefits. The solution for slimming down—and keeping the pounds off for life—is to “smart-fat” your meals, incorporating smart fats with fiber, protein, and most importantly, flavor. Bowden and Masley identify smart fats, explain what not to eat, and provide a thirty-day meal plan and fifty recipes based on the magic formula of fat, fiber, protein, and flavor.
It’s time to unlearn what we think we know about food. Getting smart about fat—and everything you eat—and learning to smart-fat your meals is the only solution you'll ever need.
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng