Symptoms - select from options that include morning stiffness, reduced range of motion, muscle/joint pain, swollen fingers/joints, appetite change, overall body tenderness, fatigue, headache rash/blisters, breathlessness, grinding noise in joints, difficulty rising/climbing, and more.
Pain location - mark affected area on image (both front and back available)
Assess pain overall - select from pre-listed options and enter severity
Triggers - select from available prelisted options.
Note - space allocated for additional information, triggers, symptoms, questions, insights
List meals and snacks, when eaten, if there were any issues with the meal. Easily mark if it contained dairy, gluten, sugar or fats
Hydration
Date and rate the day overall
Daily Assessment - mark the following as 'Up/Better, No Change/Neutral, Down/Worse'. Pain Level, Stress Level, Energy Level, Strength Level, Mental Clarity, Activity Level, General Mood, Sleep Quality.
Daily Activities - select from options including self-care, hobbies, employment, childcare, house/yard work, commute, exercise and more.
See example showing completed sections.
List Additional Activities, how long spent at it, and how you felt during
Medications - mark 'Usual Daily Medications'/'Usual Daily Supplements' OR list medications along with dose, time taken, and whether it helped
Daily Assessments - note that pain and stress are marked as increased while energy, activity and general mood are decreased. Strength, mental clarity and sleep quality remain the same.
Chronic Pain Journal | Chronic Pain Record | Pain & Symptom Tracker | Complex Regional Pain Syndrome Tracker | Arthritis Daily Journal | Arthritis Pain & Symptom Tracker | |
---|---|---|---|---|---|---|
Size | 8.5 X 11 inches | 6 X 9 inches | 8.5 X 11 inches | 6 X 9 inches | 6 X 9 inches | 8.5 X 11 inches |
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng