Dưới đây là những kinh nghiệm quý giá về cách tự kiểm tra sức khỏe của bác sĩ Cerney thu thập được trong 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc.
Phụ nữ tuổi trung niên là giai đoạn gắn liền với chứng tiền mãn kinh và tình trạng sức khỏe tuột dốc “không phanh”. Tuy nhiên, chị em không cần quá lo lắng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng sẽ là “chìa khóa sức khỏe” tốt nhất
Bạn có biết thực phẩm nào tốt cho xương - đó là những loại thực phẩm cung cấp các dinh dưỡng xây dựng hệ xương và chống lại chứng loãng xương nhất là khi bạn lớn tuổi.
Mùa thu tiết trời mát mẻ, yên bình khiến con người dễ tràn ngập vào những cảm xúc miên man và khoảng lặng không tên. Đây cũng là mùa khiến khiến cơ thể dung nạp năng lượng dễ dàng và rất có thể dẫn đến tình trạng thừa cân.
Ngày hè bạn nên chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như dưa hấu, thanh long, cam… và hạn chế tối đa ăn các loại hoa quả chứa nhiều đường như mít, vải, nhãn xoài vì hoa quả nhiều đường là một trong những nguyên nhân chủ yếu sinh nhiệt cho
Khi bị mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt, nếu bạn biết bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vào bữa ăn thì sẽ là bài thuốc hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị bệnh.
Bên cạnh những món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả thì việc lựa chọn thức uống cũng rất quan trọng. Nếu bạn cố gắng ăn kiêng mà thức uống không phù hợp thì kế hoạch giảm cân của bạn cũng có thể bị phá vỡ.
Chế biến món trứng gà ngon rất dễ nhưng không phải là ai cũng biết. Vì chế biến không đúng cách có thể sẽ gây hại cho sức khỏe con người. Dưới đây là một số sai lầm trong việc chế biến trứng gà mà bạn cần tránh:
Sau mỗi kì nghỉ lễ, sức khỏe chúng ta cần có thời gian để phục hồi để đáp ứng với nhu cầu công việc hằng ngày, với 5 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng sức khỏe của mình
“Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” và ai cũng muốn mình có một cửa sổ thật đẹp, thật quyến rũ. Tuy nhiên, những quầng đen đáng ghét luôn “ngự trị” trên mắt khiến bạn trông mệt mỏi, u sầu.
Ngày nay, có rất nhiều loại hình dịch vụ ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ. Tập aerobic là một trong những môn thể dục giúp giảm cân hiệu quả và an toàn nhưng không phải ai cũng biết đến điều này.
ặng quà vào những dịp lễ, tết từ lâu đã trở thành nét văn hóa của người Việt. Món quà thay lời cảm ơn chân thành, là sợi dây giúp cho mối quan hệ trong gia đình, đồng nghiệp
Mang thai là một thiên chức cao cả của phải nữ. Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn họ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tiểu đường thai kỳ. Các thực phẩm sau đây là sự lựa chọn để các mẹ bầu phòng tránh được căn bệnh nhiều nguy hiểm nà