Mini Habits has been the #1 selling self-help book in the following countries: United States, Canada, South Korea, and China. It is a perennial bestseller because the strategy works!
Stephen Guise's mini habit isn't so mini anymore! What started out as just one push-up a day has not only endured the test of time, it has grown to 30-120 minutes of exercise every day... 9 years later!
There's nothing easier than starting a new mini habit. Being easy to maintain, the mini habits you begin today can last years... or even a lifetime! Forget 30-day challenges designed burn you out. Play for the long-term win with mini habits.
Mini Habits introduced a groundbreaking strategy for developing habits in 2013. It remains popular today because of its timeless wisdom for turning small beginnings into big results.
Stephen Guise, Behavior Change Specialist
Stephen Guise has been researching and writing about personal development for more than 15 years. By combining creativity and logic with cutting edge psychology and neuroscience research, he's crafted some of the most widely used strategies for behavior change and habit formation today, including Mini Habits and Elastic Habits. His techniques are used by teachers, psychologists, doctors, and therapists all over the world.
In Mini Habits, you'll learn how to:
Official Mini Habits Tracking Calendar | Mini Habits for Weight Loss | How to Be an Imperfectionist | Elastic Habits | |
---|---|---|---|---|
Description | Track up to four mini habits with the official tracking calendar. It features streamlined and psychologically superior design to help you focus on what matters most—consistency. | Use mini habits to lose weight. It's the perfect match, because the brain and body alike will only respond well to slow, methodical changes. They will fight attempts to change rapidly. | Everyone has harmful perfectionistic tendencies. This book teaches you how to become a happier, more productive imperfectionist with 22 mini habit solutions. | It's mini habits... with a twist. Make your habits flexible, with the ability to expand or contract depending on the unique texture of each day. |
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng