Để con bạn có thể tăng cường trí nhớ, sự tập trung và chú ý để học tập tốt thì hãy chú ý đến những loại thực phẩm dưới đây. Chúng không chỉ cung cấp những dưỡng chất tốt cho cơ thể trẻ mà còn rất hiệu quả trong việc giúp trẻ nhanh nhạy và tiếp thu tốt hơn
Một trong những việc có thể giúp bạn làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa đó là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong những thực phẩm vào những bữa ăn hằng ngày của mình.
Dinh dưỡng là cơ sở cho sức khỏe. Chú ý cân bằng dinh dưỡng có thể làm cho giảm thấp 30-40%. Tuy nhiên trong cuộc sống thường ngày chúng ta đang mắc nhiều lỗi sai trong dinh dưỡng.
Càng về già thì các cơ quan bộ phận trong cơ thể bị thoái hóa dần, sức đề kháng cũng suy giảm. Vì thế, cần phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng chống các bệnh tuổi già.
Khi bạn bắt đầu có tuổi và bước vào giai đoạn “chậm phát triển”, bạn sẽ cảm thấy cơ thể gặp phải những phiền toái như mệt mỏi, đau nhức, da xuống cấp… Đó chính là dấu hiệu cho thấy bạn đã “vào ngưỡng” lão hóa.
Bạn đang lên kế hoạch để bồi bổ và cải thiện làn da ngày càng “xuống cấp” của mình? Bạn làm các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên và bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho da!
Theo Hiệp hội Mỹ khuyến cáo, mọi người nên ăn ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau quả dưới đây mỗi ngày để có thể bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các tế bào .
Chế biến rau không hẳn là một viêc đơn giản như chúng ta vẫn nghĩ. Dưới đây là những sai lầm trong chế biến rau làm mất đi chất dinh dưỡng và có thể gây hại cho trẻ.
Là một trong những loại rau được tiêu thụ phổ biến nhất trong các bữa cơm hàng ngày, rau muống chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, da và não bộ.
Nhiều người thường bỏ qua những thực phẩm có vị đắng, chát…vì chúng tương đối khó ăn. Thế nhưng, những thực phẩm này lại rất giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
Trong cuộc sống, không phải ai cũng biết cách chế biến các món ăn mà có thể giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đó. Nếu không biết cách khi ăn, rất có thể bạn sẽ làm cho các loại thực phẩm đó mất đi nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Dưới đây,
Dưới đây là 10 loại thực phẩm có chứa đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.
Để tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể thì việc bồi bổ những thực phẩm lành mạnh, phù hợp là không thể thiếu. Bạn hãy lưu ý bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày để giúp cơ thể phòng chống các virus gây bệnh nhé!
Sữa đậu nành là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể. Tuy nhiên việc uống quá nhiều, uống khi đói và cách pha chế sữa đậu nành không đúng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Thực phẩm chức năng và Thuốc khác nhau như thế nào? Các khái niệm cơ bản sau sẽ giúp bạn phân biệt và sử dụng chúng một cách đúng cách, tốt cho sức khỏe.
Để đảm bảo sức khỏe tốt những ngày sắp tới của kỳ thi đại học - cao đẳng, các sĩ tử cần ăn uống đầy đủ và đúng giờ. Ngoài việc chú trọng đến chất lượng bữa ăn, khẩu phần ăn thì các mẹ nên tăng cường những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí nã