• icon
    Thanh toán đa dạng, linh hoạt
    Chuyển khoản ngân hàng, thanh toán tại nhà...
  • icon
    Miễn Phí vận chuyển 53 tỉnh thành
    Miễn phí vận chuyển đối với đơn hàng trên 1 triệu
  • icon
    Yên Tâm mua sắm
    Hoàn tiền trong vòng 7 ngày...

Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now

  • Mã sản phẩm: 1641522089
  • (1190 nhận xét)
best choise
100% Hàng chính hãng
Chính sách Đổi trả trong vòng 14 ngày
Kiểm tra hàng trước khi thanh toán
Chưa có nhiều người mua - cẩn thận
  • Publisher:Althea Press (March 19, 2019)
  • Language:English
  • Paperback:262 pages
  • ISBN-10:1641522089
  • ISBN-13:978-1641522083
  • Item Weight:13.8 ounces
  • Dimensions:5.25 x 0.71 x 8 inches
  • Best Sellers Rank:#36,023 in Books (See Top 100 in Books) #93 in Anxieties & Phobias #138 in Stress Management Self-Help #159 in Emotional Self Help
  • Customer Reviews:4.5 out of 5 stars 1,190Reviews
563,000 vnđ
- +
Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now
Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now
563,000 vnđ
Chi tiết sản phẩm

Mô tả sản phẩm

From the Publisher

Live a calmer, happier life using proven strategies for managing anxiety

Anxiety, self help books, social anxiety, self help, anxiety books

Start tackling your anxiety with:

Anxiety, self help books, social anxiety, self help, anxiety books


Proven strategies for feeling better

The up-to-date, research-based, psychological tools in this book are drawn from cognitive behavioral therapy, acceptance and commitment therapy, and mindfulness practices.

Anxiety, self help books, social anxiety, self help, anxiety books


Easy-to-use layouts and a clear index

Jump to the section you need using an easy-to-navigate table of contents listing specific situations: emotional or physical symptoms, behavioral disruptions, or negative thoughts.

Anxiety, self help books, social anxiety, self help, anxiety books


Insight and strength through journaling

Includes “Go Deeper” journal prompts to help you take the book’s therapeutic strategies to the next level and strengthen your newfound skills.

 

Hỏi đáp
Nhận xét của khách hàng