– Công dụng chính của HMB là chống mất cơ, thể hiện thông qua việc làm giảm các dấu hiệu máu phổ biến khi mất cơ xảy ra (Nissen và cộng sự, 1996). – Thực tế là HMB có nghĩa là làm giảm các ảnh hưởng của tổn thương cơ và ngăn các điểm suy nhược cơ đến mức hồi phục trong thời gian nhanh hơn để bạn có thể tập luyện sớm hơn. Điều này sẽ có lợi ích của việc tăng cơ và sức mạnh, lần lượt sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn khi vận động, do đó tăng tiềm năng đốt cháy chất béo của bạn.

- Các chứng giảm thị lực mắt, cải thiện thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, hiện tượng ruồi bay và tăng nhãn áp