Rau củ quả tươi đóng vai trò quan trọng vì chứa vitamin, khoáng chất và chất xơ... vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, sử dụng rau củ quả tươi như thế nào cho đúng cách trong chế biến vẫn là điều mà nhiều người còn băn khoăn
Bạn sẽ không bao giờ mắc bệnh tiểu đường, nhất là tiểu đường tuýp 2, đang ngày càng gia tăng trong xã hội do thói quen ăn uống vô độ và lối sống ít vận động.
Một nghiên cứu cho thấy, dầu gội đầu chỉ với 5% tinh dầu trà xanh cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của da gàu. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội.
Bạn biết rằng cà rốt là một loại rau rất hữu ích bởi chúng cung cấp nhiều vitamin A tốt cho mắt. Nhưng ngoài ra chúng còn đem đến cho chúng ta những lợi ích gì nữa? Hãy cùng khám phá những ích lợi của cà rốt nhé.
Ngoài những món ăn dùng trong bữa chính, bệnh nhân viêm phổi nên tăng cường bổ sung món chế biến từ rau, củ, quả để tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây bệnh.
Dinh dưỡng đối với người bệnh ngoại khoa đóng vai trò rất quan trọng để đương đầu với cuộc phẫu thuật mất máu và sức lực. Đặc biệt, sau khi phẫu thuật phải có một chế độ ăn thật tốt, cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng để chống nhiễm khuẩn và nhanh liền vết mổ
Chất bảo quản, màu thực phẩm... theo đồ ăn sẵn đi vào dạ dày bạn. Các yếu tố có hại này không thể tự tiêu nên gan phải vất vả làm việc để loại bỏ chúng. Vì vậy, việc đảm bảo gan sạch và không bị nhiễm độc là rất quan trọng.
Rửa mũi, tăng cường vitamin C, dùng nấm, gừng và các thực phẩm theo mùa... là những cách đơn giản bạn có thể thực hiện để giúp cơ thể tăng cường sức mạnh chống lại bệnh tật.
Cuộc sống bận rộn hàng ngày là một yếu tố vô hình làm chúng ta sống không thọ và lú lẫn khi về già. Hãy lưu ý những việc đơn giản sau để chúng ta sống đến 100 tuổi mà không mất trí nhớ.
Uống mỗi ngày một ly rượu vang có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông và sự tích tụ cholesterol trong động mạch, nhờ đó làm giảm nguy cơ đột quỵ. Đây là tin vui cho những người thích uống rượu vang, theo Womenshealthmag:
Có nhiều cách làm trắng da. Nhưng nhìn chung thì các bạn gái hay lựa chọn sử dụng mỹ phẩm, vì phương pháp này giúp làm trắng da nhanh và hiệu quả dễ dàng nhận thấy
Xuất tinh sớm là chứng bệnh khá phổ biến ở nam giới, ít người đàn ông nào trong cuộc đời không trải qua một lần xuất tinh sớm. Tuy nhiên, để biết rõ về quá trình xuất tinh, cũng như dấu hiệu xuất tinh sớm thì không phải ai cũng biết.