Carbonhydrat(Carb) rất quan trọng cho sức khỏe của bạn, bởi carb là nguồn năng lượng chính của cơ thể, rất dễ làm tăng cân. Làm sao để có thể lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng chứa các loại carb lành mạnh? Dưới đây là những gợi ý giúp bạn bổ sung ch
vú là một trong những bệnh phổ biến ở phụ nữ và là bệnh gây ra nguy cơ tử vong cao nhất trong số các bệnh . Để phòng ngừa vú, chị em nên thực hiện những cách đơn giản sau đây.
Phòng the của bạn thường xuyên lạnh lẽo? Có rất nhiều lý do có thể làm “đóng băng” phòng the, trong đó bao gồm những thói quen sống rất nhỏ nhặt mà có thể bạn không để ý.
Để có một thân hình thật hoàn hảo và một cơ thể khỏe mạnh thì bạn cần phải có quyết tâm lớn và phải thật sự nghiêm khắc với bản thân. Dưới đây là 4 lời khuyên bạn nên tham khảo nếu muốn có một vóc dáng hoàn hảo và cơ thể khỏe mạnh:
Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.
Có một thân hình chuẩn là điều mơ ước của nhiều người. Vậy làm sao để có một thân hình chuẩn đây? Dưới đây là vài mẹo đơn giản trong ăn uống rất hữu ích trong việc giảm 2-3kg của bạn một cách dễ dàng vì bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết vào c
Việc kiêng gió, kiêng nước có thể khiến trẻ mắc sởi bị bệnh nặng hơn. Đặc biệt, trong quá trình chăm sóc, cha mẹ cần theo dõi những biểu hiện cho thấy bệnh của trẻ tiến triển nặng lên để kịp thời đưa đến bệnh viện.
Trong y học cổ truyền, các loại thảo dược được dùng cho chuyện chăn gối thường có tác dụng rất đa dạng như kéo dài thời gian “lâm trận”, kích thích ham muốn… Dưới đây là một số loại thảo dược được ưa chuộng trong việc cải thiện hoạt động gối chăn.
Trong giai đoạn mang thai, nếu người mẹ ăn uống tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng thì mẹ sẽ lên cân tốt, thai nhi khi sinh sẽ khỏe mạnh dễ nuôi. Người mẹ không nên kiêng khem quá mức, nhưng cũng cần chú ý một số vấn đề nên hạn chế.
Bệnh loãng xương là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên tuổi 35. Để không mắc phải căn bệnh loãng xương này, hãy thực hiện 7 cách phòng ngừa loãng xương tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
Ham muốn tình dục là một trong những yếu tố giúp duy trì đời sống sinh hoạt tình dục. Nếu như ham muốn giảm hoặc không còn ham muốn sẽ dẫn tới đời sống sinh hoạt tình dục thật tồi tệ. Chính vì vậy mà việc duy trì ham muốn tình dục là một điều rất quan trọ
Trong hạt đậu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, vitamin B6, manhê, folate và acid alpha-linolenic... Chính vì vậy hạt đậu sẽ là một thực phẩm tuyệt vời trong thực đơn của mỗi người.
Thường xuyên dùng những loại thực phẩm sẽ giúp bạn trở nên thông minh hơn, nhờ cung cấp cho cơ thể những chất chống oxy hoá, chất xơ, các vitamin, các vi chất tốt cho sự phát triển của trí não.
Trong một nghiên cứu về tác dụng của dầu dừa lên động vật được công bố gần đây, các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận sơ bộ về khả năng dinh dưỡng của chất béo trong dừa đối với con người.