Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo “cứng đầu” trong cơ thể.
A mi đan có tác dụng kháng khuẩn, ngừa bệnh truyền nhiễm. Các tế bào bên trong a mi đan hoạt động như rào chắn ngăn mọi bệnh truyền nhiễm xâm nhập cơ thể.
Là một trong những loại rau được tiêu thụ phổ biến nhất trong các bữa cơm hàng ngày, rau muống chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, da và não bộ.
Một số thực phẩm và đồ uống mà nhiều người nghĩ là tốt để giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là danh sách một số lựa chọn thật sự tồi tệ khiến bạn tăng cân.
Rau mùi tàu thường được sử dụng làm gia vị giúp ngon miệng, tiêu hóa tốt. Là cây thảo sống hàng năm hay vài năm, có thân mọc đứng, phân nhánh ở ngọn, cao 15 - 50 cm.
Trong củ dền có chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit folid, vitamin và chất khoáng thiết yếu, chính vì vậy, củ dền được nhiều người lựa chọn là món ăn thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày của họ.
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ là “nạn nhân” của chứng đau cổ và đảm bảo tình trạng này sẽ không làm ảnh hưởng đến công việc của bạn.
Để có kết quả ghép thận tốt nhất, cần chú ý tới giai đoạn trước ghép với những yếu tố tiên tượng ngoại khoa bao gồm tình trạng dinh dưỡng của người chuẩn bị ghép. Bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường gặp tình trạng suy dinh dưỡng do những nguyên nhân:
Nước ép táo có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và làm đẹp mà có lẽ nhiều người chưa biết hết. Nó giúp làm sạch cơ thể và rất có ích trong việc cải thiện sức khỏe. sau đây là 6 lợi ích bất ngờ từ nước ép táo.
Sữa chua - nếu được dùng đúng cách, hợp lý - là một trong những thực phẩm luôn có tác dụng tích cực đến sức khỏe con người, ngoài một số lợi ích chữa bệnh nó còn mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng mỗi ngày.
Nhịp sống hối hả khiến chúng ta có xu hướng ăn thức ăn sẵn, đồ ngọt, xa rời các thực phẩm tự nhiên có lợi cho sức khỏe, trong đó có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vậy những thói quen ấy là gì?
Đó có thể là những loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nhưng nếu khi sử dụng cùng một loại thuốc nào đó thì nó sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm đối với người dùng.
Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những tư thế ngủ tốt cho tình trạng sức khỏe bạn.
Mỗi loại chất dinh dưỡng đều có một “cạ cứng”. Khi bổ sung dinh dưỡng, nếu có thể kết hợp với “cạ cứng” này, hiệu quả mang lại sẽ trực tiếp và rõ ràng hơn so với việc tăng lượng bổ sung đơn thuần.