Duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh: chất xơ xúc tiến quá trình tiêu hóa thức ăn thải chất độc, cặn bã trong đường ruột ra khỏi cơ thể.
Giảm nguy cơ béo phì: vì chất xơ tạo cảm giác no lâu, không thèm ăn.
Giảm lượng đường trong máu: chất xơ làm giảm đường sau bữa ăn, hạn chế hấp thu đường vào máu.
Kẹo dẻo bổ sung chất xơ làm giảm cholesterol từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Chất xơ có tác dụng làm giảm độc tính của các tác nhân gây .
Hiểu đúng về thực phẩm chức năng, Xem ngay