Cam, việt quất, pho mai, sữa chua, rau xanh, các loại đậu, trứng, cá hồi, thịt bò, nước, gạo lứt, bánh mì là những thực phẩm bà mẹ đang cho con bú nên ăn
Sau sinh các mẹ sẽ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, trong đó bao gồm cả nỗi lo tăng cân. Món đậu đen ngâm giấm sẽ giúp mẹ giảm cân an toàn cho cả mẹ và con.
Bố mẹ nào cũng muốn sinh ra những đứa con khỏe mạnh và thông minh. Vì thế, bố mẹ nên để tâm đến những mối nguy hại dưới đây để những dứa con của mình được sinh ra một cách hoàn hảo nhất.
Bé được nuôi dưỡng và lớn lên trong tử cung người mẹ, đó là môi trường khá an toàn. Nhưng, môi trường đó sẽ không an toàn nếu có những yếu tố xấu tác động đến, làm ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là những yếu tố mà các bà mẹ cần biết để đảm bảo an toàn c
Khi trẻ bắt đầu vào tuổi ăn dặm, các bà mẹ thường bổ sung nhiều dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt, nếu một số trẻ có cơ địa không tốt những thực phẩm đó sẽ khiến trẻ dễ bị dị ứng.
Bé ăn ngon miệng và tăng cân đều là điều mà cha mẹ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, tình trạng bé thiếu cân và suy dinh dưỡng còn rất phổ biến, khiến các cha mẹ khá lo lắng. https://muathuoctot.com chia sẻ với bạn một số phương pháp giúp bé yêu của bạn tăng
Để giúp tóc luôn khỏe thì bạn cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc qua chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là những món ăn rất tốt cho sức khỏe của tóc mà bạn không nên bỏ qua.
Đánh răng là cách tốt nhất để giữ gìn vệ sinh răng miệng và chống sâu răng cho bé. Các mẹ hãy tham khảo những bí quyết đánh răng dưới đây để chăm sóc hàm răng xinh xắn cho bé yêu của mình.
Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức, gây tình trạng da bị sậm màu hay còn gọi là nám ở các mẹ bầu.
Bầu bí là thời gian mà các mẹ bầu cần kiêng cữ và bổ sung các chất dinh dưỡng nhiều nhất cho sự phát triển của cả hai mẹ con. Vì thế, bạn nên cẩn thận và chọn lọc thật kỹ, trước khi quyết định ăn bất cứ món gì để đảm bảo sức khỏe.
Mỗi ngày phụ nữ mang thai cần bổ sung ít nhất 200 mg DHA mỗi ngày và tăng dần khi thai nhi càng lớn. Để tìm hiểu rõ hơn và DHA và bổ sung DHA hiệu quả nhất hãy tham khảo bài viết sau nhé!
Trong giai đoạn mang thai, nếu người mẹ ăn uống tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng thì mẹ sẽ lên cân tốt, thai nhi khi sinh sẽ khỏe mạnh dễ nuôi. Người mẹ không nên kiêng khem quá mức, nhưng cũng cần chú ý một số vấn đề nên hạn chế.