Trẻ em cần Canxi như thế nào?

Canxi quan trọng như thế nào với trẻ, những trẻ thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như thế nào để người lớn có thể kịp thời nhận biết và bổ sung, và việc bổ sung canxi cho trẻ như thế nào là đúng đắn nhất? hãy cùng https://muathuoctot.com tìm hiểu trong bài viết bên dưới nhé!

Tầm quan trọng của canxi đối với trẻ em

Sở dĩ, canxi có một tầm quan trọng trong sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ em là bởi:

- Nó là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng

- Canxi có vai trò chủ đạo trong việc miễn dịch các bệnh cho cơ thể

- Canxi còn có vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh, giúp trẻ giảm thiểu các triệu chứng như khóc đêm, đêm ngủ giật mình hay quấy khóc, dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần.

- Canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn của cơ bắp

- Canxi tham gia vào quá trình làm đông máu

- Canxi làm cho các tế bào kết dính với nhau

- Canxi có tác dụng bảo vệ đường hô hấp

Các dấu hiệu ở trẻ thiếu canxi

Người lớn cần chú ý, khi nhận thấy ở trẻ có những dấu hiệu dưới đây thì nên kiểm tra và bổ sung gấp canxi cho trẻ. Không nên để tình hình sức khỏe của trẻ kéo dài, sẽ dẫn đến những nguy hiểm về sau.

- Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.

- Trẻ ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.

- Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

- Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

- Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

- Những trẻ thiếu canxi trầm trọng sẽ có biểu hiện là thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát.

- Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc...

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào?

Bổ sung canxi hay bất kỳ một dưỡng chất nào cho trẻ thì điều đáng quan tâm nhất là hàm lượng, vì hàm lượng đủ, đúng sẽ quyết định được tác dụng tốt xấu của dưỡng chất. Bổ sung thiếu là điều hiển nhiên không tốt, nhưng quá dư thừa cũng không hẳn là đúng đắn và vô hại.

Hàm lượng canxi cần thiết đối với trẻ trong độ tuổi 1 - 2 là 500mg/ngày.

Đối với bé khoảng 4 - 8 tuổi cần 800mg/ngày

Trẻ từ 9 tuổi trở lên cần 1.300mg/ngày.

Thứ tiếp đến trong vấn đề bổ sung canxi cho trẻ là những thực phẩm chứa canxi nhiều nhất, tốt nhất.

Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua là những thực phẩm chứa canxi dồi dào nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu...), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể.

Ngoài ra, đối với những trẻ em thiếu canxi cần được bổ sung canxi dưới dạng thuốc. Khi mua, cần phải chọn các sản phẩm canxi dễ hấp thu, không gây kích ứng dạ dày ruột, ít gây tác dụng phụ, tiện lợi sử dụng như Childlife Liquid Calcium and Magnesium Orange – thuốc bổ sung canxi và magie giúp xương chắc khỏe cho trẻ em.

Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu thêm nhiều thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

Trẻ em cần Canxi như thế nào?

3 out of 5 based on 130 user ratings.