Tổng hợp kiến thức bảo về “cửa sổ tâm hồn” trước dịch đau mắt đỏ

1. Đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ lây từ người này sang người khác qua hô hấp, hoặc do dùng chung các vật dụng sinh hoạt như uống chung cốc, dùng chung khăn mặt, chậu rửa mặt... hoặc qua môi trường bể bơi.

Triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ

- Ngứa, cộm, chói, đau nhức, đỏ mắt, sợ ánh sáng, chảy nước mắt và tiết nhiều dử mắt. Khi ngủ dậy, dử mắt làm hai mi dính chặt lại khiến bệnh nhân khó mở mắt.

- Khi phát bệnh, thường một mắt bị viêm trước, vài ngày sau mới đến mắt kia. Một số trường hợp có xuất huyết kết mạc, gây đỏ mắt kéo dài, nếu nặng có thể mờ mắt, chảy nước mắt, sợ ánh sáng do tổn thương giác mạc.

- Khó nhìn nhưng không giảm thị lực mắt

- Toàn thân có thể sốt nhẹ, sưng hạch góc hàm hoặc hạch sau tai, họng đỏ, amidan sưng to.

Cách đối phó với đau mắt đỏ

Với những người đã bị đau mắt đỏ, việc quan trọng người bệnh nên thực hiện để bảo vệ đôi mắt của mình, làm nhanh quá trình lành bệnh cũng như tránh lây bệnh cho người khác là phải:

- Đeo kính khi đi đường để tránh bụi

- Thường xuyên rửa mắt bằng nước muối sinh lý.

- Dùng riêng cốc uống nước, khăn và chậu rửa mặt.

- Không dùng tay dụi mắt.

- Luôn vệ sinh sạch sẽ đồ dùng cá nhân. Rửa tay kỹ, thường xuyên với xà phòng sát khuẩn và nước rửa tay.

- Tăng cường tập thể dục, bổ sung dinh dưỡng và các vitamin C có trong hoa quả để tăng khả năng miễn dịch.

- Và tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa về mắt khám chữa theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

2. Bí kíp bỏ túi cho người đang ngoài vòng dịch mắt đỏ

Cách phòng tránh cấp tốc

- Rửa mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý, không tự ý dùng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

- Trước khi vệ sinh mắt, cần vệ sinh tay chân thật sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn. Hạn chế đến chỗ đông người đặc biệt là nguồn dịch. 

- Hạn chế bơi lội trong giai đoạn phát dịch. 

- Không dùng chung đồ dùng, dụng cụ với người bệnh. Uống thật nhiều nước để cơ thể có thể thải được độc tố trong cơ thể.

- Khi đi ra ngoài, cần đeo kính chắn bụi, chắn virus. 

- Rửa mặt, rửa mắt ít nhất 3 lần/ngày bằng nước sạch, dùng khăn riêng. Vệ sinh khăn mặt của mình bằng cách giặt sạch và phơi ngoài nắng. Vệ sinh sạch sẽ phòng ốc, thường xuyên giặt ga giường, vỏ gối,…

Cách phòng bệnh về lâu dài

- Ăn nhiều rau xanh

Chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin trong rau xanh sẽ bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh thể và ngăn chặn biến tính con ngươi. Trong thời gian này, khẩu phần ăn của bạn nên có cải xoăn, rau chân vịt, củ cải, rau diếp, bí xanh, ngô, hạt đậu.

- Không ngồi quá lâu ở bàn làm việc

Không nên ngồi trước màn hình máy tính liên tục trong 2 tiếng. Để tránh những bệnh về mắt như mỏi mắt, căng thẳng mắt cũng như đau mắt đỏ. Hãy ngồi cách màn hình máy tính 1 cánh tay, không được nhìn chằm chằm vào màn hình, thỉnh thoáng đảo mắt về phía xa, phía có màu xanh càng tốt.

-  Ngủ nhiều hơn

Khi bạn ngủ, mắt sẽ có cơ hội để tái sinh và phục hồi. Hãy tạo cho mình thói quen ngủ đúng giờ, ít nhất 7 tiếng một ngày. Khi mắt được tái tạo và khỏe thì sẽ đủ kháng sinh phòng ngừa, kháng lại virut gây đau mắt đỏ.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Tổng hợp kiến thức bảo về “cửa sổ tâm hồn” trước dịch đau mắt đỏ

5 out of 5 based on 282 user ratings.