Thói quen đơn giản giữ răng miệng khỏe mạnh
- Thói quen đơn giản giữ răng miệng khỏe mạnh
- Cách đơn giản giúp răng miệng sạch, thơm
- Những thói quen hàng ngày giúp giảm cân đơn giản nhất
- Những thói quen đơn giản đẩy lùi nguy cơ bệnh tật
- Những thói quen có hại cho sức khỏe
- Bí quyết giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh
- Cách chữa nhiệt miệng cho bé đơn giản mà hiệu quả
- Những cách đơn giản để sống lâu và sống khỏe
- Cách đơn giản giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
- Cách chữa trị nhiệt miệng cực kỳ đơn giản và hiệu quả
Uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày để giữ ẩm cho miệng. Ảnh: ndtv.com
Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ tránh được các bệnh lý về răng miệng và kéo dài tuổi thọ. Ngoài những biện pháp đã biết lâu nay, sau đây là 3 thói quen đơn giản bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay để bảo vệ răng miệng.
Uống nước thường xuyên
Nước bọt là phòng tuyến đầu tiên và quan trọng nhất chống lại những bệnh về răng miệng chính bởi các đặc tính kháng khuẩn có trong nó. Trong số đó có histatin, một loại protein có khả năng tiêu diệt mầm bệnh, làm lành các vết thương. Điều này giải thích nguyên nhân vì sao những vết thương ở miệng mau lành hơn ở vị trí khác.
Miệng khô là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì thế hãy đảm bảo duy trì độ ẩm cho miệng bằng cách uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày. Nếu vẫn cảm thấy khô miệng, bạn có thể nhai thêm kẹo su không đường, không chỉ giúp kích thích quá trình tiết nước bọt mà còn tăng nồng độ pH trong khoang miệng, giảm các axit gây bệnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra xem các loại thuốc đang sử dụng có tác dụng phụ hay không bởi có hơn 400 loại thuốc theo đơn và không theo đơn có thể gây ra tình trạng khô miệng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thuốc thay thế nếu cần thiết.
Súc miệng sau khi ăn
Chỉ cần súc miệng với nước sau mỗi bữa ăn cũng giúp làm sạch những mẩu đồ ăn thừa còn sót lại trong miệng, nguyên nhân thu hút vi khuẩn gây mảng bám, sâu răng, viêm lợi... Hớp một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn, súc mạnh trong miệng qua răng, lợi và bên trong má.
Thật sự thư giãn
Nghiên cứu cho thấy stress có liên quan mật thiết tới các bệnh về răng miệng. Stress mãn tính làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng “chiến đấu” chống lại nhiễm trùng, kể cả hơi thở nặng mùi vì thức ăn.
Ngoài ra, stress cũng ảnh hưởng đến phản ứng “chiến đấu” hay “thối lui” của cơ thể, cản trở quá trình tiết nước bọt và chuyển hướng sang những bộ phận khác, tăng nồng độ axit trong miệng gây các bệnh răng miệng. Vì thế, duy trì chế độ nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, tránh căng thẳng cũng góp phần không nhỏ giúp răng miệng luôn khỏe mạnh.
Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!
Thói quen đơn giản giữ răng miệng khỏe mạnh
-
(0 nhận xét)- Bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe xương khớp dẻo dai, linh hoạt, giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương, xơ cứng xương khớp và các bệnh xương khớp thường gặp. - Hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể, kích thích ngon miệng và mang lại giấc ngủ ngon cho người bệnh. - Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bổ sung canxi cho xương chắc khỏe. - Hàm lượng Omega 3, Omega 6 dồi dào có lợi cho sức khỏe tim mạch và trí não.890,000đ -
(1 nhận xét)- Giúp tăng cường dịch khớp, bôi trơn các khớp xương để vận động linh hoạt, dễ dàng. - Viên uống có khả năng giảm các chứng sưng khớp, đau nhức xương khớp. - Bảo vệ xương khớp, tăng cường sức khỏe của sụn, khớp, xương. - Hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa xương khớp, khô khớp, viêm đa khớp. - Làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp do tuổi tác.645,000đ -
(0 nhận xét)Hepaclean là sản phẩm có tác dụng thải độc gan, tăng cường chức năng gan hiệu quả. Viên uống bổ gan Nhật Bản này phù hợp với người thường xuyên uống rượu bia, hút nicotin, sử dụng các chất kích thích, kháng sinh hay người làm việc trong môi trường phải tiếp xúc với nhiều hóa chất. Tác dụng của viên uống Hepaclean giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Hepaclean Ribeto Shouji của Nhật còn có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, giúp gan khỏe mạnh hơn nhờ thành phần axit tự nhiên L – Ornithine.720,000đ -
(0 nhận xét)- Thiết kế kiểu dáng rất độc đáo, đẹp mắt, màu trắng đen trang nhã - Chất liệu cấu tạo cao cấp tạo độ bền cao - Phù hợp cân trọng lượng cho cả gia đình - Tải trọng 150kg phù hợp với cả người béo muốn giảm cân - Màn hình lớn với vạch kẻ dễ dàng quan sát - Cân không sử dụng pin dễ sử dụng cho cả trẻ em - Cho kết quả cân chính xác yên tâm khi cân trọng lượng - Chống trượt giúp đảm bảo an toàn khi đứng lên - Bảo hành 60 tháng chính hãng1,150,000đ -
(0 nhận xét)- Keo dán hàm răng giả Fixodent giúp dán chặt răng giả vào hàm một cách an toàn, tránh bị tuột hoặc gây khó chịu khi sử dụng. - Hạn chế tối ưu nguy cơ răng giả rơi ra hoặc lệch khi đang ăn uống, giao tiếp. - Khả năng bám dính cao, giúp răng dính chặt vào hàm trong suốt 1 ngày sử dụng. - Giúp người sử dụng tự tin, thoải mái, đạt tính thẩm mỹ cao khi sử dụng. - Kem dán răng giả Fixodent Original của Mỹ đảm bảo chất lượng cao và độ an toàn, không chứa chất độc hại cho sức khỏe, không gây kích ứng nướu, răng.160,000đ
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
