The Krav Maga Workout is like no other. This DVD includes 2 intense 30 minute workouts – which help you to condition your body as you ingrain the muscle-memory reactions of life saving Krav defense techniques. Two flexibility routines are also included, perfect for increasing range of motion in your training. You don't need any previous Krav training to enjoy and benefit from these workouts. Workouts included:
-Workout 1: Krav Cardio + Upper Body Conditioning (37 minutes) – Warm up, Krav Round 1 (5 torturous Krav combos, interlaced with upper body exercises), Krav Round 2 (more pain and gain), and Cool Down.
-Workout 2: Krav Cardio + Lower Body Conditioning (33 minutes) - Warm up, Krav Round 1 (5 Krav combos, along with lower body HIIT), Krav Round 2 (more krav defense combos + lower body), and Cool Down.
-Flexibility Routine 1 (8 minutes) – 14 different static stretches, focused on increasing flexibility and range of motion. This routine can be used in the morning, after a training session, after a run, etc.
-Flexibility Routine 2 (8 minutes) – 14 different static stretches, infused with yoga-based poses, to get a deep stretch in your upper and lower body. This routine can be done after a Krav class, an intense workout, or whenever you’d like.
Perfect for anyone wanting to ingrain self defense movements into their muscle-memory, while getting in shape. This DVD is not designed to teach you the techniques, but simply to use them as exercise. Make sure and check out our line of "Beginner Krav Maga" DVDs, to learn the actual defenses if that interests you.
About the Instructor
Michael South is a black belt Krav Maga instructor, Hapkido black belt, certified personal training, and founder of National Martial Arts, an Oklahoma-based martial arts organization dedicated to making the world a better and safer place.
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng