Xương là một trong những thành phần rất quan trọng với cơ thể và sức khỏe, nó ảnh hưởng rất nhiều đến mọi hoạt động của con người. Xương cũng giống như một “cỗ máy”, hoạt động quá nhiều mà không “tu sửa, thay nhớt” thì sẽ nhanh chóng hư hỏng!
Có thể bạn còn trẻ và chưa nhận ra được tầm quan trọng của xương. Nếu bạn không chăm sóc để có một bộ xương chắc khỏe thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương rất lớn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe về già.
Theo thời gian, xương khớp con người sẽ ngày càng yếu đi. Vì thế, bạn hãy chú trọng chăm sóc cho xương chắc khỏe ngay từ lúc còn trẻ. Một trong số những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe là bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương qua thực phẩm.
Loãng xương là bệnh khá phổ biến hiện nay ở người cao tuổi. Vậy phải làm sao để giúp cho xương người cao tuổi chắc khỏe? Cách đơn giản là bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương bằng các thực phẩm phù hợp, lành mạnh.
Loãng xương là bệnh rất phổ biến hiện nay, nó gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng như lún xẹp, đau buốt và biến dạng cột sống, mất khả năng lao động, làm giảm chất lượng sống.
Một chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh và điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Vậy, thực phẩm nào là tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ?
Bạn luôn mặc cảm, tự ti vì vòng một của mình không được quyến rũ, gợi cảm như những cô siêu mẫu trên tạp chí? Đừng quá lo lắng, dưới đây https://muathuoctot.com sẽ giúp bạn khắc phục những nhược điểm đáng ghét để sở hữu “đôi gò bồng đảo” trong mơ!
Khi nghĩ về việc quản lý lượng đường trong máu, nhiều bị người ám ảnh với tất cả những gì họ tiêu thụ. Tuy nhiên, mọi thứ không đến nỗi nghiêm trọng nếu biết cách lựa chọn và chế biến.
Để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể thì rau xanh là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Tuy nhiên, để biết được loại rau nào chứa nhiều vitamin thì không phải ai cũng biết.
Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương trên cơ thể người.
Protein có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và ngăn chặn cảm giác thèm ăn vì nó khiến bụng của bạn no lâu. Tuy nhiên, không phải loại protein nào cũng tốt cho cơ thể