Does heart disease, diabetes, hypertension run in your family? Are you just waiting for the doctor to give you the same diagnosis? It is possible to prevent these lifestyle related illnesses even if you don’t know what to do or don’t have much confidence about changing your current habits?YES, it is possible to successfully and easily change your current health habits and find improved health. In this lifestyle change workbook Abby takes the reader step by step toward changing their mind and their health. This book will guide the beginner toward small steps that make a big impact on health and happiness.This book covers topics such as:1. Understanding your readiness to change2. Overcoming what is holding you back3. Strategies that make lifestyle change successful4. Guidelines for a healthy diet5. How to cut out the unhealthy stuff6. Getting started with exercise7. Realistic thinking for stress management8. Including more water and oxygenWhat would it be like to feel fit instead of frustrated, or to have lab results that make you and your doctor smile? Join this journey From SIck and Tired, to Healthy and Inspired!
Abby Kurth lays out out a clear, practical and gentle guide to improving our lifestyle. Along the way she reminds us that above all to be kind to ourselves. The author supports the reader in discovering their motivation to an improved lifestyle. Then helps them to clear their path to their goal.
This is a great book for learning about general health and not only getting to healthy but also staying there.
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng