icon
Tin tức

Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé

Thứ 2, ngày 19/08/2013 09:39:29
Bé có một hệ miễn dịch tốt là điều tuyệt vời mà bố mẹ mong có được cho con của mình. Hệ miễn dịch kiên cường sẽ giúp bé phát triển tốt cả về thể lực lẫn trí não, giúp bé chống chọi với các bệnh virus thường gặp...
Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé

Bé có một hệ miễn dịch tốt là điều tuyệt vời mà bố mẹ mong có được cho con của mình. Hệ miễn dịch kiên cường sẽ giúp bé phát triển tốt cả về thể lực lẫn trí não, giúp bé chống chọi với các bệnh virus thường gặp... Để trẻ có được khả năng miễn dịch an toàn đòi hỏi bố mẹ nên hình thành cho trẻ những thói quen tốt từ nhỏ, cung cấp cho trẻ những giải pháp để cải thiện hệ miễn dịch ngày càng tốt hơn.

 

1. Cho trẻ bú sữa mẹ

Đây là điều chắc chắn phải có nếu mong muốn trẻ có một hệ miễn dịch tốt toàn diện. Sữa mẹ có chứa những kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất mà không có bất kỳ sản phẩm nào có được.  Nuôi con bằng sữa mẹ là biện pháp phòng chống nhiều căn bệnh cho trẻ như viêm tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiểu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh đang được khuyến cáo trong thời đại hiện nay.

 

Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé

 

Sữa non, phần sữa có màu vàng nhạt tiết ra trong những ngày đầu sau khi em bé chào đời là phần sữa đặc biệt giàu các kháng thể có khả năng phòng chống bệnh tật đối với trẻ.

Sữa bột tăng cường miễn dịch cho trẻ Enfamil Premium Infant Formula cũng là một trong những loại sữa cần thiết cho khả năng miễn dịch cho trẻ cần được các mẹ bổ sung. Đặc biệt, với các mẹ có nguồn sữa mẹ trực tiếp không đủ để nuôi con, hoặc sữa không tốt, không mát thì sữa bột Enfamil Premium Infant Formula là công thức thay thế tốt nhất.

 

2. Lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bữa ăn của trẻ

Theo ý kiến của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện Trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia thì để tăng cường miễn dịch cho trẻ, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài việc cung cấp cho trẻ đủ lượng sữa cần thiết thì nên chọn cho trẻ ăn những loại thực phẩm có khả năng tăng cường miễn dịch để bổ sung. Nên chọn trái cây giàu sinh tố như: cam, xoài, lê, đu đủ, nho… các loại rau củ có lợi cho sức khỏe như: bí đỏ, các loại đậu, súp lơ, cà chua, rau bồ ngót… kết hợp thịt, cá, trứng trong khẩu phần ăn sẽ cung cấp thêm vitamin A, B9, B6, B12, kẽm, selen làm tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

 

Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé

 

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên cho trẻ ăn thêm sữa chua vì lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp bé cân bằng lượng axit trong dạ dày, thúc đẩy hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn.

 

3. Cho trẻ ngủ đủ giấc

Những kết quả nghiên cứu cho thấy, sự thiếu ngủ có thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn do sự suy giảm khả năng tự vệ của hệ miễn dịch trước sự tấn công của vi khuẩn và những tế bào ung thư, làm cho lượng các tế bào ung thư bị tiêu diệt một cách tự nhiên giảm đi. Trẻ em cần được ngủ đủ giấc vào buổi tối và giấc ngắn vào ban ngày, tránh tình trạng mất ngủ, quấy khóc. Trẻ mới sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới tập đi cần khoảng từ 12 đến 13 giờ. Những trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo cần khoảng 10 giờ. Nếu trẻ không ngủ trong cả ngày hoặc không ngủ trưa, thì nên cho trẻ đi ngủ sớm hơn vào buổi tối.

 

Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé

 

4. Tránh khói thuốc

Chuyên gia dịch tễ học Beverly Kingsley cho biết: “Khói thuốc lá chứa hơn 4.000 chất độc và phần lớn các loại chất độc này đều có thể gây kích ứng hoặc giết chết các tế bào trong cơ thể”, trẻ em là những đối tượng dễ bị tác động bởi những ảnh hưởng nguy hiểm từ việc hít khói thuốc hơn so với người lớn vì nhịp thở của chúng nhanh hơn. Khi trẻ hít phải khói thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ, bệnh viêm phế quản, viêm tai và hen suyễn. Hơn nữa, khói thuốc lá còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trí thông minh và hệ thần kinh của trẻ. Vì vậy, người lớn cần có biện pháp giúp trẻ tránh tuyệt đối với khói thuốc lá.

 

Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé

5. Massage cho bé

Ngoài tác dụng thư giãn, massage còn giúp cả thiện hệ tuần hoàn, kích thích hệ miễn dịch, luân chuyển bạch huyết đi khắp cơ thể nhằm loại bỏ những độc tố gây hại. Chính vì vậy mà đây được đánh giá là một hình thức tăng khả năng miễn dịch cho trẻ khá tốt, dễ thực hiện. Chỉ cần vài thao tác đơn giản là bố mẹ đã có thể giúp con trẻ phòng vệ tốt cho thân thể của mình. Ngoài ra, tình cảm ruột thịt giữa bố mẹ và con cái cũng sẽ được gắn kết gần với nhau hơn.

Muathuoctot.com chúc các mẹ và các bé thật nhiều sức khỏe nhé!

Xem thêm: Top sản phẩm giá siêu sốc

Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé Phương pháp cho hệ miễn dịch toàn diện của bé
5 out of 5 based on 287 user ratings.