Phụ nữ mang thai ăn ớt có tốt không?

Trong mỗi 100 gram ớt có tới 198mg vitamin C, ngoài ra vitamin B2 và các khoáng chất như canxi, sắt cũng rất phong phú, giúp phụ nữ có thai nâng cao khả năng miễn dịch.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai muốn nhận được những lợi ích tuyệt vời mà ớt mang lại, họ phải biết dùng đúng cách, đúng liều lượng. Bởi trong ớt có chứa những chất làm tê liệt thần kinh, nên tạo thành những ảnh hưởng nhất định đối với hệ thần kinh của thai nhi. Vì thế, phụ nữ mang thai khi ăn ớt phải dừng trước khi cảm thấy tê miệng, lưỡi. Riêng đối với những người bánh nhau ngả trước, tuyệt đối không nên ăn ớt trong suốt thai kỳ.

Dưới đây là những công dụng mà ớt mang lại cho các mẹ bầu:

1. Tạo cảm giác thèm ăn

Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn ốm nghén thường rất khó ăn, dễ buồn nôn và sợ thức ăn tanh. Vì thế, nếu các mẹ đang trong giai đoạn chẳng muốn ăn gì như thế này, hãy thử thêm một ít ớt cay vào món ăn để cải thiện tình hình bởi ớt có vị cay sẽ giúp kích thích dịch vị, khiến các mẹ ăn ngon miệng hơn.

2. Thúc đẩy tuần hoàn máu

Ớt có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông rất mạnh, vì vậy có thể cải thiện tình trạng sợ lạnh, đau đầu do các nguyên nhân ở mạch máu khi mang thai gây nên.

3. Trị ho, cảm

Thường xuyên sử dụng một ít ớt sẽ giúp các mẹ bầu ngăn ngừa được những bệnh ho, cảm cúm thông thường. Vì lượng vitamin C phong phú trong quả ớt có thể kiểm soát các bệnh xơ hóa động mạch cũng như các bệnh về tim, giảm nguy cơ... Ngoài ra, ớt còn chứa khá nhiều chất chống oxy hóa, có thể dự phòng chứng và nhiều bệnh mãn tính, chữa các bệnh về đường hô hấp, ho, cảm cúm.

4. Làm đẹp da

Trong thời gian mang thai, da dẻ của phụ nữ có chiều hướng “xuống cấp” rõ rệt, đặc biệt là sạm da và rạn da. Tuy nhiên, giai đoạn này không cho phép chị em sử dụng các loại kem, thuốc hỗ trợ. Vì thế, sử dụng ớt là một giải pháp tối ưu dành cho các mẹ bầu. Trong ớt có rất nhiều chất đặc thù với hiệu quả đốt cháy mỡ dư thừa và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhờ vậy vừa giúp thai phụ giữ được làn da sáng đẹp.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Phụ nữ mang thai ăn ớt có tốt không?

4 out of 5 based on 114 user ratings.