Những thực phẩm có hại cho bàng quang

Rượu bia

Giống như cà phê và các loại đồ uống kích thích khác, rượu bia thuộc nhóm lợi tiểu và có tính kích thích cao. Cho dù là rượu nặng, bia, champagne hay rượu nhẹ đều can thiệp đến các tín hiệu não, đồng nghĩa làm tăng chất lỏng, tăng mức độ làm việc cho thận và buộc bàng quang phải hoạt động nhiều hơn, đi tiểu nhiều nhưng lại gây mất nước. Tốt hơn là nên thay bằng nước ép trái cây hoặc trà thảo dược sẽ giúp bàng quang hoạt động tốt hơn.

Cam, bưởi, dứa

Đây là nhóm quả chua, giàu axít gây kích thích bàng quang, mặc dù hoa quả nói chung được xem là tốt cho sức khỏe, nhất là ngăn ngừa táo bón. Nên chọn những loại trái cây khác, như chuối, táo, lê và quả mọng, vừa cung cấp dưỡng chất quan trọng lại an toàn cho bàng quang.

Sôcôla

Sôcôla được nhiều người ưa thích, nhưng những người có bàng quang hoạt động quá mức nên tránh ăn vì nó chứa cafein, hợp chất gây bất lợi, nhất là sôcôla nóng. Tốt hơn là dùng sôcôla thẫm màu, bởi có chứa trên 70% cacao, tuy nhiên mỗi lần cũng không nên ăn quá 1-2 aoxơ (trên 50 gam).

Caffeine

Cà phê, trà, soda, nước uống năng lượng và sô-cô-la chứa một lượng lớn caffeine. Caffeine là một chất kích thích và thuốc lợi tiểu, có nghĩa là bàng quang của bạn sẽ hoạt động tích cực hơn và bạn sản xuất nhiều nước tiểu hơn. Do vậy, tốt nhất là giảm thiểu hoặc thậm chí tránh caffeine. Chuyển sang ăn sô-cô-la chứa ít caffeine như sô-cô-la trắng.

Nước sốt nóng, ớt, hạt tiêu

Khoai tây chiên cay nóng, món càri hoặc các món ăn sốt nóng nhiều gia vị được xem là khoái khẩu nhưng lại gây bất lợi cho nhóm người mắc bệnh bàng quang, bởi gây kích thích niêm mạc, làm tăng số lần đi tiểu. Nên chọn các món ăn mát, sử dụng các loại thảo mộc, tỏi và hương vị mạnh khác sẽ có tác dụng hơn và không làm tăng tính kích thích của bàng quang.

Mận khô

Dù mận khô có thể giúp chống táo bón, một triệu chứng phổ biến của bàng quang hoạt động quá mức, nhưng hãy nhớ chúng là một loại trái cây có thể gây kích thích bàng quang. Tăng lượng chất xơ là một thay thế tuyệt vời thay vì chỉ dựa vào mận khô để trị táo bón.

Một số chất tạo ngọt

Một số chất tạo ngọt có thể không tốt với những người có vấn đề về bàng quang. Chất này có thể làm nặng thêm các triệu chứng và khiến cơ thể phải bài tiết liên tục. Bạn cũng nên tìm ra những chất ngọt an toàn hơn để thay thế.

Cà chua

Giống như cam quýt, cà chua và các sản phẩm từ ca chua có tính axít cao nên gây kích thích bàng quang. Hạn chế ăn nhóm thực phẩm này kể cả nước sốt, cà chua sống và các chế phẩm từ cà chua. Tốt hơn là thay bằng các loại rau khác như nước sốt đậu nành hoặc các loại trái cây có lợi cho hệ thống tiêu hóa.

Nước có ga

Nước ngọt có ga khiến bàng quang phải hoạt động liên tục.Lạm dụng loại đồ uống này, cơ thể bạn khó kiểm soát hoạt động của bàng quang và sự bài tiết diễn ra thường xuyên hơn. Tốt nhất nên hạn chế sử dụng sô đa hay rượu sâm banh.

Hành

Hành có thể gây khó khăn cho hoạt động của bàng quang. Để tránh điều này, bạn nên ăn ít hoặc không ăn hành. Nếu ăn, nên nấu chín hành trong quá trình chế biến để giảm giảm hiệu lực của chúng, hoặc chuyển sang sử dụng hẹ.

Sữa và phô mai

Các sản phẩm sữa và phô mai có ảnh hưởng đến nhóm người có bàng quang hoạt động quá mức, đặc biệt là nhóm sữa nhiều mỡ, kem, pho mát, kem chua, hoặc pho mát để quá lâu. Tốt nhất là nên tránh xa nhóm thực phẩm này.

Thực phẩm chế biến

Một số thực phẩm chế biến cũng có ảnh hưởng đặc biệt đến bàng quang hoạt động quá mức. Các hương vị, chất bảo quản và chất phụ gia nhân tạo có thể gây kích thích bàng quang và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Cần đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm cẩn thận và nấu ăn ở nhà khi có thể

Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm quý báu để giúp bàng quang luôn khỏe mạnh. Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc.

Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Những thực phẩm có hại cho bàng quang

5 out of 5 based on 270 user ratings.