Những lý do gây tăng cân không phải ai cũng biết

1. Thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ khiến bạn tăng cân không phanh, đặc biệt là các loại thuốc điển hình dùng để điều trị các căn bệnh như suy nhược, tai biến, tăng huyết áp, đau đầu, tiểu đường… Ngoài ra, một số liệu pháp điều trị bệnh bằng hormon, các biện pháp phòng tránh thai cũng có thể làm bạn tăng cân.

Do đó, nếu bạn thấy từ khi mình bắt đầu dùng thuốc, cân nặng đột nhiên tăng đáng kể so với lúc chưa dùng, thì hãy nghĩ ngay đến trường hợp mình đang là “nạn nhân” của loại thuốc đó. Ở trường hợp này, nếu quá lo lắng bạn có thể gặp bác sỹ để được tư vấn cụ thể.

2. Mắc bệnh

Một số căn bệnh khiến bạn giảm cân nhanh chóng nhưng trái lại, cũng có những căn bệnh làm bạn tăng cân nhanh. Ví dụ như các căn bệnh liên quan đến sự hoạt động của tuyến giáp. Sự thiếu hụt hormon ở tuyến giáp chính là thủ phạm làm giảm quá trình trao đổi chất, đồng nghĩa với việc tăng cân ngoài ý muốn. Vì thế, khi bạn thấy tăng cân nhanh đi kèm những triệu chứng mệt mỏi, ngủ li bì, khàn giọng, đau đầu… thì hãy xét nghiệm xem liệu có phải bạn đang mắc phải căn bệnh nào đó liên quan đến tuyến giáp hay không.

3. Trong giai đoạn tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh là một bước chuyển lớn trong cuộc đời của chị em. Vào thời kỳ này, phụ nữ thường gặp phải những rắc rối về mặt sức khỏe như: hay cáu gắt, mệt mỏi, mất ngủ, hay đói, sức ép tâm lý, chuyện chăn gối giảm sút...

Mãn kinh đồng nghĩa với việc sụt giảm hàm lượng hormon estrogen, gây nên chứng bệnh loãng xương, tích tụ mỡ… Vì thế, phụ nữ trong độ tuổi này thường có nguy cơ cao bị béo phì, nhất vùng bụng.

4. Stress

Căng thẳng không chỉ khiến bạn mệt mỏi, dễ cáu gắt, mất sức sống mà nó còn khiến bạn đối mặt với việc tăng cân không mong muốn. Vì stress làm chậm quá trình trao đổi chất, một trong những lý do gây tăng cân.

Một nghiên cứu do trung tâm Dinh Dưỡng Sức Khỏe con người tiến hành đã cho kết quả rằng, những người rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn thường có xu hướng thích ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn cacbon hydrat. Những loại thực phẩm đó cũng là một trong số những thủ phạm gây nên chứng béo phì.

Vì thế, để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và nằm ở mức trọng lượng cho phép, bạn nên thư giãn để cơ thể được thoải mái, đừng đem việc công ty về nhà và ngược lại, đồng thời nên thường xuyên tạo cho mình những phút giây giải trí vui nhộn…

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Những lý do gây tăng cân không phải ai cũng biết

4 out of 5 based on 247 user ratings.