Tin tức

Những ích lợi từ quả táo đối với sức khỏe

Thứ 5, ngày 24/04/2014 11:00:55

Từ khóa: nhung-ich-loi-tu-qua-tao-doi-voi-suc-khoe, nhung ich loi tu qua tao doi voi suc khoe 1483 1 post, nhung-loi-ich-tuyet-voi-cua-nuoc-ep-tao-doi-voi-suc-khoe, nhung-loi-ich-dang-ngac-nhien-cua-sex-doi-voi-suc-khoe, loi-ich-cua-ca-doi-voi-suc-khoe, loi-ich-vang-cua-nam-doi-voi-suc-khoe, 10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-tu-dua-hau, kham-pha-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe, 4-loi-ich-tu-nuoc-ep-hoa-qua-doi-voi-be, co-4-loi-ich-tu-nuoc-ep-hoa-qua-doi-voi-be-9968,

Ăn táo rất tốt cho tim, ngăn ngừa bệnh Alzheimer, , giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, làm giảm nồng độ cholesterol xấu và tăng cường hệ miễn dịch... Chính vì vậy mà bạn nên ăn táo mỗi ngày để tốt cho sức khỏe và trẻ hóa cơ thể.

Táo là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

Giảm cholesterol xấu. Táo chứa nhiều pectin - chất xơ hòa tan làm giảm cholesterol xấu. Ngoài ra, pectin cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

Ngừa bệnh Alzheimer. Táo chứa quercetin - chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào não khỏi sự thoái hóa.

Giảm nguy cơ tiểu đường. Các chất chống oxy hóa trong táo có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra, polyphenol - hợp chất chống lão hóa trong táo - giúp cơ thể giảm hấp thu glucose, một loại đường nếu tăng cao trong cơ thể sẽ gây ra bệnh tiểu đường.

Tăng sức chịu đựng cơ thể. Chất chống oxy hóa quercetin trong táo cung cấp sức chịu đựng cho cơ thể nhờ tăng cường việc cung cấp oxy đến phổi.

Ngừa ruột kết. Chất xơ trong táo lên men trong ruột kết sẽ sản xuất ra các hợp chất có thể giúp chống lại sự hình thành của các tế bào .

Tăng cường hệ miễn dịch. Táo cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ngừa bệnh đục nhân mắt. Ăn táo giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đục nhân mắt do chứa chất chống oxy hóa.

Tốt cho da. Collagen và elastin trong táo rất tốt cho việc duy trì làn da tươi trẻ. Uống nước ép táo sẽ làm tăng chất chống oxy hóa trong cơ thể, ngăn ngừa việc tổn thương tế bào và mô.

Bảo vệ tim. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của quả táo. Táo và nước ép táo làm chậm quá trình oxy hóa gây ra bệnh tim mạch.

Ngừa bệnh Parkinson. Các chất oxy hóa trong táo có tác dụng chống lại các gốc tự do giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

Kiểm soát huyết áp cao. Táo giàu kali giúp kiểm soát huyết áp cao, làm giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Ngừa sỏi mật. Táo giàu axít malic và các chất làm mềm quan trọng khác hữu ích trong việc kiểm soát sỏi mật.

Giảm hội chứng ruột kích thích. Hàm lượng chất xơ cao trong táo giúp làm giảm các hội chứng ruột kích thích.

Điều trị thiếu máu. Ăn từ 2-3 quả táo mỗi ngày có ích trong việc điều trị thiếu máu bởi táo rất giàu chất sắt.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

Những ích lợi từ quả táo đối với sức khỏe

5 out of 5 based on 289 user ratings.

Sản phẩm liên quan

Cân sức khỏe cơ học Salter 145BKDR

(0 nhận xét)

- Thiết kế kiểu dáng rất độc đáo, đẹp mắt, màu trắng đen trang nhã - Chất liệu cấu tạo cao cấp tạo độ bền cao - Phù hợp cân trọng lượng cho cả gia đình - Tải trọng 150kg phù hợp với cả người béo muốn giảm cân - Màn hình lớn với vạch kẻ dễ dàng quan sát - Cân không sử dụng pin dễ sử dụng cho cả trẻ em - Cho kết quả cân chính xác yên tâm khi cân trọng lượng - Chống trượt giúp đảm bảo an toàn khi đứng lên - Bảo hành 60 tháng chính hãng

1,150,000^đ
Sanity - Cân sức khỏe điện tử S6400

(0 nhận xét)

- Cân cao cấp thương hiệu Đức. - Đo nhanh và chính xác. - Chất liệu cao cấp. - Có đèn nền LED, giúp sử dụng trong cả bóng tối - Mẫu mã đẹp, thiết kế đơn giản, gọn nhẹ.

500,000^đ
COMBO 3 - TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TRONG MÙA DỊCH.

(0 nhận xét)

- Healthy Care Vitamin C 500mg 500 viên: TPCN Bổ Sung Vitamin C Dạng Viên Nhai. - Xịt keo ong Ivy Health Propolis Manuka & Herbal Throat Spray 25ml của Úc: Diệt khuẩn, virus, bảo vệ hệ hô hấp - Khẩu trang Four Layer Mask 4 lớp kháng khuẩn 99% sản xuất tại Việt Nam hộp 50 cái

849,000^đ
-28%

Nature's Way Rhodiola Rosea – Dược thảo tăng cường sức khỏe, giảm stress chiết xuất từ cây rễ vàng

(4 nhận xét)

- Chiết xuất từ dược thảo quý hiếm có nguồn gốc ở Bắc Âu - Tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm stress, tăng khả năng tập trung, tăng cường trí tuệ - Giảm các triệu chứng gây hại cho tim

460,000 ^đ 640,000 ^đ
AFC RICH Light Collagen - Tăng Cường Sức Khỏe & Sắc Đẹp

(0 nhận xét)

- Cung cấp lượng collagen thiếu hụt, đồng thời hỗ trợ thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. - Thành phần collagen peptide có nguồn gốc từ thịt và da heo an toàn và dễ hấp thu. - Hỗ trợ giữ ẩm và làm đẹp da, giảm nếp nhăn. - Giúp tóc và móng chắc khỏe, giảm gãy rụng. - Bôi trơn tự nhiên các khớp trong cơ thể.

750,000^đ

Từ khoá:

Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin