icon
Tin tức

Nguyên nhân khiến cơ thể “tích nhiệt”

Thứ 7, ngày 02/11/2013 10:16:47
Bạn có bao giờ cảm thấy trong người khó chịu, cáu gắt với mọi người xung quanh, tạo cảm giác khó gần… Những biểu hiện trên phần nào thể hiện cơ thể bạn không khỏe, bị chứng “nóng” trong người.
Bạn có bao giờ cảm thấy trong người khó chịu, cáu gắt với mọi người xung quanh, tạo cảm giác khó gần… Những biểu hiện trên phần nào thể hiện cơ thể bạn không khỏe, bị chứng “nóng” trong người. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn trở nên như vậy, hãy tham khảo bài viết dưới đây để có cách khắc phục hiệu quả nhé!

 

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống là một trong những nhân chính khiến bạn bị chứng “nóng” trong người. Bạn cần lưu ý, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay, nhiều tinh bột…có thể khiến bạn ngon miệng, nhưng tác hại của chúng mang lại là rất lớn. Không những khiến bạn tăng cân, béo phì mà những thực phẩm này sẽ khiến bạn chướng bụng, khó tiêu và có cảm giác khó chịu, không thoải mái, dễ dàng cáu gắt. Vì vậy, bạn cần hạn chế những thực phẩm này trog thực đơn hàng ngày nếu muốn thanh lọc cơ thể hiệu quả.

 

        Nguyên nhân khiến cơ thể “tích nhiệt”

 

Thường xuyên thức khuya

Thức khuya đang là “xu hướng” của lối sống hiện đại. Tuy nhiên, thói quen này rất có hại cho sức khỏe. Không chỉ ảnh hưởng đến trí não, mầm móng của bệnh ung thư, thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, sinh nhiệt, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc cũng như sức khỏe của bạn. Bạn nên cân bằng lại đồng hồ sinh học của mình để đảm bảo cơ thể được thanh nhiệt, khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.

 

Lạm dụng thuốc tây

Các loại thuốc tây được bào chế từ các loại hóa chất hoặc chiết xuất từ các loại độc tố của vi khuẩn để giúp cơ thể tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá liều lượng mà cơ thể chấp nhận được thì có thể bị các chứng nhiệt trong người, nổi mẩn ngứa, tạo cảm giác khó chịu, bức bối.

 

           Nguyên nhân khiến cơ thể “tích nhiệt”

 

Sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích như: cà phê, bia, rượu, thuốc lá… có thể giúp tinh thần bạn cảm thấy thoải mái trong một giây phút nhưng về lâu về dài chúng khiến cơ thể bị “tích nhiệt”, nổi mụn, ảnh hưởng tới gan, phổi…Rất có hại cho sức khỏe.

Nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, làm dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa. Nhiệt độc lâu ngày còn có nguy cơ thâm nhập phần huyết (gây chứng huyết nhiệt) có thể dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch. Thiếu tân dịch, mất nước quá nhiều còn có thể dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong. Vậy, làm gì để điệu trị và ngăn ngừa chứng nóng trong người. Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

- Tăng cường ăn các loại rau quả có tính mát như: rau mồng tơi,  dưa chuột, bí đao, mướp đắng (khổ qua), cà chua, rau diếp cá, bột sắn dây...

- Cần hạn chế các loại thực phẩm có tính cay nóng, kích thích như tiêu, ớt, rượu bia, nước chè đặc, cà phê...

- Uống đủ bình quân khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

- Có chế độ sinh hoạt điều độ tránh căng thẳng, stress, thường xuyên tập thể dục.

 

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

 

Xem thêm
Kem xoa bóp trị đau nhức khớp, bong gân BENGAY
Thuốc chống mất ngủ hiệu quả thuoc melatonin
Thuốc sinh lý nam thuoc sinh ly nam
Thuốc bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi thuoc centrum
Thuốc trị bệnh xương khớp thuoc kirkland
Thuốc trị xuất tinh sớm mandelay
Thuốc Uống đẹp da collagen collagen enhance
Thuốc trắng da thuoc trang da
Thuốc DHA prenatal dha
Collagen enhance collagen enhance mua o dau 
           

Xem thêm: Top sản phẩm giá siêu sốc

Nguyên nhân khiến cơ thể “tích nhiệt” Nguyên nhân khiến cơ thể “tích nhiệt”
4 out of 5 based on 290 user ratings.