Mẹ đang cho con bú không nên ăn gì?

Sô-cô-la

Rất nhiều phụ nữ thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên đây là một loại thực phẩm chứa nhiều caffeine nên dễ làm trẻ bị đầy hơi. Vì vậy, nếu mẹ nào “nghiện” món sô-cô-la, thì nên chọn loại sô cô la trắng sữa bởi chúng sẽ không gây khó tiêu như sô-cô-la nâu. Tuy nhiên, cũng nên ăn ít để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé. Trong trường hợp thấy bé yêu quấy khóc nhiều, các mẹ hãy ngưng dùng sô-cô-la vài ngày, nếu thấy triệu chứng của bé tiến triển tốt hơn thì có lẽ các mẹ nên tránh dùng sô-cô-la thường xuyên.

Quả bơ

Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng vì chứa nhiều vitamin C và các chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi bạn đang cho con bú, trước khi ăn bơ, các mẹ nên thăm dò phản ứng của bé trước. Vì rất có thể, bơ sẽ gây dị ứng khiến cho dạ dày của bé ọc ạch, khó chịu và quấy khóc.

Dòng họ nhà cam

Những trái cây thuộc dòng họ nhà cam thường chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của các bà mẹ. Tuy nhiên, một số thành phần có trong trái cây họ cam có thể gây ngứa, dẫn đến bé khóc quấy, nôn mửa, thậm chí là nổi mẩn đỏ trên da.

Nếu bé yêu rơi vào trường hợp này, các mẹ có thể bổ sung nguồn vitamin C bằng các loại hoa quả khác như đu đủ hoặc xoài.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên và các món rán với nhiều dầu mỡ có hàm lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng. Dầu mỡ cũng có thể gây ra vấn đề với sữa mẹ và gây kích ứng dạ dày của trẻ nhỏ.

Thức ăn cay nóng

Có thể trong quá khứ bạn là người rất thích ăn cay nhưng khi đã làm mẹ nhất là thời kì cho cn bú bạn nên hạn chế những thực phẩm cay nóng vì nó có thế khiến bé ngứa ngáy và khóc quấy hàng giờ. Thậm chí, nếu quá lạm dụng sẽ khiến các bé bị tiêu chảy, đau dạ dày, mẩn ngứa, mụn nhọt khắp người, tệ hơn là nôn mửa hoặc đau bụng dữ dội.

Tỏi

Thực phẩm có chứa tỏi có thể nhiễm mùi vào bầu sữa của mẹ nên trẻ có thể thấy khó chịu hoặc khóc quấy khi bú nếu phát hiện mùi tỏi trong sữa. Thậm chí có một số trẻ nhất định không chịu bú khi sữa mẹ có “mùi khó chịu”.

Đậu phộng (lạc)

Nhiều bé có triệu chứng nhạy cảm hoặc dị ứng như nổi mẫn đỏ, phát ban, chàm hoặc thở khò khè khi mẹ đang cho con bú mà sử dụng đậu phộng hoặc các sản phẩm có nguồn gốc từ đậu phộng. Nếu trong gia đình có thành viên bị dị ứng với đậu phộng thì các mẹ cũng nên thận trọng hơn, tốt nhất là nên thăm dò trước khi ăn đậu phộng nhé.

Đồ hải sản

Cá biển và một số loại hải sản có vỏ cứng vốn dĩ không khiến trẻ khó chịu khóc quấy hay trướng bụng, nhưng thủy ngân vốn có trong cá có thể nhiễm vào bầu sữa của mẹ. Tuy nhiên, không phải vì như vậy mà các bà mẹ phải “kiêng” ăn hoàn toàn. Tốt nhất, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn ít nhất 2 khẩu phần các loại cá và hải sản có vỏ ít thủy ngân trong mỗi tuần.

Bạc hà

Các loại đồ ăn thức uống như bạc hà, kẹo bạc hà hoặc thuốc ho bạc hà có thể làm giảm lượng sữa tiết ra để nuôi con. Vì vậy, các mẹ có thể thay thế trà bạc hà bằng một tách trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cho bé và cả cho mẹ.

Cà phê hoặc trà.

Chỉ nên uống cà phê với một lượng rất nhỏ mỗi ngày. Tuy nhiên, một số trẻ nhỏ rất nhạy

cảm với caffein và trở nên cáu kỉnh hoặc khó ngủ, ngay cả với lượng nhỏ cafein.Vì vậy trong thời gian cho con bú bạn nên hạn chế tối đa.

Nước có gas

Nước uống có gas chứa lượng natri rất cao, gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ. Khi mang thai, các bà mẹ chỉ nên uống nước suối để cung cấp đủ nước cho con.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Mẹ đang cho con bú không nên ăn gì?

3 out of 5 based on 212 user ratings.