icon
Tin tức

Giảm cân nhanh với 4 loại trái cây nhiều nước

Thứ 6, ngày 22/11/2013 15:57:38
Bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa biết nên dùng những thực phẩm gì thì tốt cho sức khỏe và cân nặng. Rất đơn giản, hãy thường xuyên sử dụng các loại trái cây nhiều nước thơm ngon mà https://muathuoctot.com sắp chia sẻ dưới đây nhé!
Bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa biết nên dùng những thực phẩm gì thì tốt cho sức khỏe và cân nặng. Rất đơn giản, hãy thường xuyên sử dụng các loại trái cây nhiều nước thơm ngon mà https://muathuoctot.com sắp chia sẻ dưới đây nhé!

 

1. Quả dâu tây

Dâu tây cung cấp vitamin C nhiều nhất trong tất cả các loại quả mọng và cũng cung cấp rất nhiều folate, vitamin B cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của các tế bào mới. Với 92% nước, việc ăn dâu tây sẽ đóng góp đáng kể vào lượng nước tổng thể của cơ thể. Vì thế, để giảm cân hiệu quả, bạn nên thường xuyên bổ sung loại quả đỏ mọng này vào thực đơn giảm cân hàng ngày.

 

            Giảm cân nhanh với 4 loại trái cây nhiều nước

 

2. Bưởi

Bưởi chứa 91% là nước và là một trái cây rất ngon có nhiều công dụng quí. Các nhà khoa học còn cho rằng, bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có chứa một thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể.

Mỗi ngày thưởng thức một ít bưởi sẽ giúp bạn đạt được ước muốn và có một thân hình thon gọn.

 

3. Dưa chuột

Dưa chuột chứa 95% là nước, một ly dưa chuột gần bằng một ly nước. 52g dưa chuột thái lát chứa gần 50 g nước. Hàm lượng nước cao của dưa chuột làm gia tăng mức độ cảm giác no và ngăn ngừa việc ăn quá nhiều. Ngoài ra, hàm lượng nước cao làm cho nước ép dưa chuột có tác dụng như một thuốc lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và độc tố, và kích thích quá trình tiêu hóa.

 

       Giảm cân nhanh với 4 loại trái cây nhiều nước

 

Dưa chuột cũng cung cấp một ít chất xơ và một số vitamin C (khoảng 6% giá trị hàng ngày cho mỗi cốc). Dưa chuột là một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp và rất hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn đấy!

 

4. Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ ngọt lành, thơm ngon, giải khát tốt mà còn là loại trái cây có tác dụng giảm cân cực hiệu quả. Trong dưa hấu có chứa đến 92% là nước có thể giúp bạn có cảm giác nhanh chóng no, kiềm hãm cơn thèm ăn. Dưa hấu còn là một nguồn rất giàu vitamin C và lycopene, một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim và một số loại ung thư.

 

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Xem thêm: Top sản phẩm giá siêu sốc

Giảm cân nhanh với 4 loại trái cây nhiều nước Giảm cân nhanh với 4 loại trái cây nhiều nước
4 out of 5 based on 171 user ratings.