Trong các nguyên nhân gây đau lưng do căng cơ thắt lưng, hẹp ống sống, viêm khớp cột sống thắt lưng, trượt đốt sống, loãng xương thì thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất.
Vì sao lại đau lưng do tư thế? Về cấu trúc, giải phẫu định khu vùng thắt lưng có một dải dây chằng xuất phát từ cột sống thắt lưng chạy chếch ra phía bên dưới tới bám vào cốt mạc của mào xương chậu ở đoạn 1/3 sau
Bệnh thoát vị đĩa đệm nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả và biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Vì thế, bạn hãy nắm vững những thông tin dưới đây để có cách phòng ngừa và điều trị kịp thời bệnh thoát vị đĩa đệm.
Dưới đây là những kinh nghiệm quý giá về cách tự kiểm tra sức khỏe của bác sĩ Cerney thu thập được trong 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc.
Nếu muốn tăng trưởng chiều cao, ngoài chế độ ăn uống và một giấc ngủ tốt, bạn cần phải kết thân với những bài tập thể dục để tăng trưởng chiều cao của mình
Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những tư thế ngủ tốt cho tình trạng sức khỏe bạn.
Mặc đồ lót tạo dáng, đi giày quá cao, hay chỉ là việc đeo đôi bông tai to quá khổ tưởng chừng như không sao nhưng nó lại tiềm ẩn những mối nguy hại cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ.
Lắc vòng không chỉ giúp cho cơ thể bạn săn chắc, khỏe khoắn mà nó còn làm các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này. Nhưng chỉ nên lắc vòng ở mức độ vừa phải và trong thời gian hợp lý để tránh làm cho
Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Triệu chứng này có thể trong nhiều ngày, thậm chí trong nhiều tháng...
Luyện tập không chỉ tốt cho sức khỏe mà đôi khi còn có tác dụng rất tích cực đối với chuyện “ái ân”! Bạn không tin? Hãy theo dõi những thông tin mà https://muathuoctot.com chia sẻ dưới đây nhé!
Tập Yoga không chỉ mang lại một thân hình hoàn hảo với cánh tay thon gọn, cơ bụng săn chắc, vòng ba căng tròn mà nó còn giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn nữa đó.
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ là “nạn nhân” của chứng đau cổ và đảm bảo tình trạng này sẽ không làm ảnh hưởng đến công việc của bạn.
Những bài tập Squats đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 3 săn chắc và quyến rũ, đùi thon thả hơn... trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả và không tốn chi phí.