icon
Tin tức

Đau dạ dày nên ăn gì?

Thứ 6, ngày 15/11/2013 16:18:22
Đau dạ dày tuy không nguy hiểm nhiều nhưng lại khiến người bệnh luôn trong cảm giác mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên! Khi ăn uống, những người mắc phải bệnh dạ dày cũng rất khổ sở và phải kiêng khem đủ thứ.
Đau dạ dày tuy không nguy hiểm nhiều nhưng lại khiến người bệnh luôn trong cảm giác mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên! Khi ăn uống, những người mắc phải bệnh dạ dày cũng rất khổ sở và phải kiêng khem đủ thứ.

 

Vậy những thực phẩm nào người đau dạ dày nên dùng! Cùng https://muathuoctot.com khám phá nhé!

 

Chuối

Không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da thon dáng, chuối còn có tác dụng rất tích cực đối với những người mắc bệnh dạ dày. Chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.

 

          Đau dạ dày nên ăn gì?

 

Ngoài ra, thành phần trong chuối có kali giúp giảm huyết áp, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt chất pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.

Hãy ăn chuối mỗi ngày với lượng vừa phải bạn nhé! Sẽ rất tốt cho vấn đề dạ dày và tiêu hóa đấy!

 

Táo

Táo là nguồn dồi dào chứa pectin, có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn. Vì thế, lời khuyên cho bạn là nên bổ sung táo vào thực đơn hàng ngày để giúp cơ thể và dạ dày luôn khỏe mạnh!

 

Đu đủ

Đây là loại quả không cần phải nói chắc ai cũng đã biết tác dụng của nó đối với dạ dày! Ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp cơ thể kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả. Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp xoa dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh.

Một ly sinh tố đu đủ hẳn là một “liều thuốc quý” cho bạn đấy!

 

         Đau dạ dày nên ăn gì?

 

Gừng

Gừng được biết đến là một trong những loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh cực tốt. Nó cũng chính là phương thuốc đơn giản nhất để điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu. Có nhiều cách sử dụng gừng hiệu quả, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc cho vài lát để làm trà uống. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều bạn nhé!

 

Sữa chua

Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Vì thế, mỗi ngày bạn nên dùng một cốc sữa chua để hỗ trợ “sức mạnh” cho dạ dày nhé! Đây là cách vừa đẹp da đẹp dáng vừa giảm mệt mỏi rất hiệu quả đấy!

 

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Xem thêm: Top sản phẩm giá siêu sốc

Đau dạ dày nên ăn gì? Đau dạ dày nên ăn gì?
5 out of 5 based on 288 user ratings.