- Rất giàu vitamin, bổ sung các dưỡng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
- Bổ sung canxi và các loại vitamin như: Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12 và cả Axit Folic rất tốt cho bà bầu và những bà mẹ đang cho con bú.
- Có lợi cho sữa mẹ, tốt cho phụ nữ đang mang thai.
- Thành phần sạch, tự nhiên, đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.
- Hỗ trợ giảm cân, ăn kiêng, duy trì cân nặng hợp lý.
- Giàu vitamin, bổ sung dinh dưỡng và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
- Hỗ trợ giảm cân, ăn kiêng, rất tốt cho sức khỏe.
- Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
- Vitamin nhóm B có nhiều trong yến mạch giúp tăng cường phát triển cơ bắp, cung cấp nguồn năng lượng cho hoạt động bền bỉ.
- Giúp giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ.
Buổi tối là thời gian chúng ta nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Nhưng mỗi khi về tới nhà, chúng ta đều muốn tranh thủ thời gian cá nhân này để làm rất nhiều việc.
giấc ngủ giúp con người loại bỏ những chất độc có hại trong não sau một ngày làm việc căng thẳng, nên ngủ đủ giấc, đúng thời điểm, hạn chế sủ dụng điện thoại
Nếu bạn bị stress triền miên có thể gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm, nhất là bệnh tim mạch. Vì thế, bạn hãy nắm vững những dấu hiệu của stress để có cách giải tỏa kịp thời.
3 thực phẩm giúp chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả với các thực phẩm gần gũi hàng ngày như trứng, nước ép cherry, gạo thơm sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon
Nếu sex hay một giấc ngủ ngon không phải là điều mà bạn nghĩ đến đầu tiên khi lên giường, thay vào đó là nằm nhắn tin, trả lời email, hay xem tivi... thì bạn không nên làm trên giường nhé!
Dường như sau mỗi buổi làm việc, học tập vất vả, chúng ta cảm thấy năng lượng bị tiêu hao hết, mệt mỏi và buồn ngủ. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có được một chỗ ngủ nghỉ thoải mái. Và lựa chọn nhanh gọn là "ngủ gục đầu xuống bàn".
Đối với những người muốn giảm cân có thói quen ăn vặt vào ban đêm thì đó sẽ là một trong những rắc rối lớn nhất của họ. Dưới đây là một số bí quyết sẽ giúp bạn vượt qua những cám dỗ từ thói quen ăn khuya này.
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, và được xem là căn bệnh “giết người thầm lặng”. Tuy nhiên, nếu có những hiểu biết về bệnh tiểu đường thì bạn vẫn có thể tránh xa được căn bệnh nguy hiểm này.
Để cơ thể hoạt động tốt ở mức tối đa, con người cần phải ngủ đủ và ngon giấc. Nhưng làm thế nào để dễ chìm sâu vào giấc ngủ thì không phải ai cũng biết.
Luôn luôn cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên bị mất ngủ, đau nửa đầu... là một trong những dẫu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang bị “kiệt sức”. Dưới đây là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị kiệt sức, bạn nên biết và có cách điều chỉnh hợp lý công việc của mình
Bạn vừa mới mang thai và vô cùng hạnh phúc vì cảm nhận được bé con đang lớn lên từng ngày! Nhưng bạn có nhận thấy điều gì bất thường hoặc bạn có băn khoăn mình sẽ hạ sinh bao nhiêu “thiên thần nhỏ”?
Trong thời buổi ngày nay, việc uống bia rượu càng ngày càng phổ biến không chỉ với nam giới mà có cả nữ giới. Dưới đây là 12 lầm tưởng về việc uống quá chén, hãy tham khảo để việc bia rượu không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân nhé!
Dưới đây là 5 kiểu ăn uống có thể khiến mỡ bụng của bạn tăng lên rất nhiều lần, bạn hãy đọc và tham khảo để làm những điều ngược lại nhé. Chỉ có thế thì bạn mới có thể lấy lại được vóc dáng và giảm đi những ngấn mỡ khó coi càng sớm càng tốt.
Bệnh phì đại tuyến tiền liệt rất phổ biến ở nam giới, gây ra nhiều vấn đề khó khăn cho việc đi tiểu. Tuy nhiên, ít người biết tới nguyên nhân cũng như triệu chứng của bệnh.