Cách bảo vệ mắt hiệu quả
- Cách bảo vệ mắt hiệu quả
- Bách thư toàn khoa về cách bảo vệ đôi mắt
- Cách làm đẹp da mặt hiệu quả
- Cách Bảo Vệ Da Trước Khi Có Dấu Hiệu Da
- Cách trị bệnh mất ngủ hiệu quả
- 3 loại đồ uống bảo vệ làn da hiệu quả
- Cách loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả nhất
- 10 cách làm mặt nạ collagen từ trái cây đơn giản và hiệu quả nhất
- Cách chế biến 2 món ăn giảm quầng mắt đen hiệu quả
- Hiểu đúng về việc dùng hạt sen chữa mất ngủ
Vì thế, để có một đôi mắt sáng khỏe, điều quan trọng là bạn cần dành thời gian và biết cách tự bảo vệ “trái tim thứ hai” ấy! Dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn!
1. Đi bộ vào sáng sớm
Đôi mắt cũng như cơ thể, cũng cần hít thở không khí và đón nhận ánh nắng mặt trời vào mỗi buổi sáng. Vì thế, mỗi sáng bạn nên dậy sớm một chút và đi bộ để giúp đôi mắt được thư giãn. Đồng thời việc vận động hợp lý cũng sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai, phòng chống béo phì và các bệnh khác.
2. Vóc nước lên mặt
Nếu bạn cảm thấy bị stress và đôi mắt đang bị căng thẳng, mệt mỏi, bạn nên đi vào nhà vệ sinh và rửa mắt thật kỹ. Khi bạn thực hiện điều này mỗi ngày, bạn sẽ thấy đôi mắt của mình khỏe khoắn và tinh anh hơn. Việc vóc nước lên mặt cũng giúp bạn cảm thấy tỉnh táo trong những lúc buồn ngủ nhưng công việc còn “ngập đầu” đấy!
3. Thỉnh thoảng nhìn xa
Khi bạn dùng máy tính hay đọc sách, cứ mỗi 30-45 phút, bạn cần nhìn ra xa vào một vật nào đó trong 5 giây. Kỹ thuật này sẽ giúp cải thiện sự tập trung của bạn vào một vật nào đó ở xa và giúp đôi mắt bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn thay vì cứ cắm đầu vào một quyển sách hoặc màn hình máy vi tính.
4. Không để mắt phụ thuộc vào kính
Không phụ thuộc vào mắt kính là điều bạn nên lưu ý, bởi mắt kinh chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn khi bị suy giảm thị lực, nhưng nó lại không có tác dụng giúp bạn cải thiện hoặc điều chỉnh tình trạng thị lực. Vì thế, hãy để cho mắt thường xuyên được tự nhiên, chỉ khi cần thiết làm việc gì đó bạn mới nên đeo kính, còn không hãy tháo kính ra để “cửa sổ tâm hồn” nghỉ ngơi nhé!
Chúc bạn luôn có một đôi mắt khỏe mạnh! Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!
| Xem thêm | |
| Kem xoa bóp trị đau nhức khớp, bong gân | BENGAY |
| Thuốc chống mất ngủ hiệu quả | thuoc melatonin |
| Thuốc sinh lý nam | thuoc sinh ly nam |
| Thuốc bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi | thuoc centrum |
| Thuốc trị bệnh xương khớp | thuoc kirkland |
| Thuốc trị xuất tinh sớm | mandelay |
| Thuốc Uống đẹp da collagen | collagen enhance |
| Thuốc trắng da | thuoc trang da |
| Thuốc DHA | prenatal dha |
| Collagen enhance | collagen enhance mua o dau |
Cách bảo vệ mắt hiệu quả
-
(0 nhận xét)- Giảm quá trình oxy hóa - Tăng cường thị lực. - Kích thích hệ thống miễn dịch. - Tác dụng chống viêm, giảm đau - Tác dụng bảo vệ da - Giúp giảm cholesterol xấu - Tăng cường sức khỏe tim mạch450,000đ -
(0 nhận xét)- Giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ trước ánh sáng xanh cường độ cao khi tiếp xúc với màn hình TV, máy tính, điện thoại,... - Trẻ em dành nhiều giờ trong ngày trước điện thoại, máy tính bảng và máy tính, TV để giải trí và học tập. Màn hình từ các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng màu xanh cường độ cao, được cho là gây hại cho mắt bằng cách thúc đẩy sản xuất các gốc tự do. - Vita Gummies giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và chức năng thị lực với thành phần chứa lutein và zeaxanthin, các chất chống oxy hoá mạnh có thể hoạt động như “lớp kính tự nhiên” để giúp lọc các hiệu ứng ánh sáng màu xanh từ màn hình thiết bị điện tử.291,000đ -
(0 nhận xét)- Làm giảm các mô bị sưng, làm co lại mô trĩ tạm thời. - Tác động ức chế dây thần kinh gây cảm giác đau ở da. - Kem bôi trĩ ngoại Titanoreine giúp làm giảm đau nhức, ngứa, khó chịu ở vùng hậu môn. - Tác dụng nhanh và hiệu quả lâu dài.280,000đ -
(0 nhận xét)- Bổ sung các amino acid rất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển cơ bắp, giảm đau nhức cơ bắp, giảm mệt mỏi rất tích cực cho người luyện tập thể dục, thể thao, vận động viên. - Hỗ trợ cải thiện và tăng cường sức khỏe, bổ sung các dưỡng chất cho người người mắc các vấn đề liên quan đến: mật, gan, thận, đường tiêu hóa. - Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ nâng cao đề kháng, giúp nhanh chóng chữa lành vết thương. - Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm, lo lắng và các bệnh liên quan đến thần kinh235,000đ -
(2 nhận xét)- Giảm nhanh các triệu chứng đau nhức xương khớp ở cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân, đau cơ, đau lưng, vết thâm tím, bong trật gân - Tác dụng nhanh chóng - Dạng xịt tiện lợi440,000đ
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
