Các lỗi trong sinh hoạt làm răng ố vàng

Răng xỉn màu, ố vàng có nhiều nguyên nhân, có thể là từ di truyền đã có lớp men bảo vệ yếu và vàng, cũng có thể là do quá trình sinh hoạt chúng ta không chú ý bảo vệ răng, để răng ngày càng hư hại nhiều hơn.

1. Vệ sinh răng miệng không tốt

Đây là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra vàng răng. Rất nhiều người không có thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên cho đến khi trưởng thành. Khi không chải răng sạch sẽ, một lớp màu vàng mỏng bắt đầu bám vào răng, và dần dần răng ngả sang màu vàng.

2. Ăn những thực phẩm dễ làm răng ố vàng

Trong vô vàng các loại thức ăn dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho chúng ta, có không ít các thực phẩm có nguy cơ làm vàng ố răng nếu sử dụng quá nhiều và không có biện pháp vệ sinh sau khi sử dụng.

Một số thực phẩm tiêu biểu có nguy cơ cao làm răng ố vàng là:

- Trà, cà phê

Trong trà và cà phê có lượng tannin lớn, thúc đẩy việc tạo vết ố trên răng. Cà phê mặc dù có màu đậm hơn, nhưng lượng tannin lại ít hơn nên không gây ố răng nhiều bằng trà.

- Nước cam

Uống nước cam nguyên chất hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng là nguyên nhân khiến men răng bị phá vỡ dần theo thời gian. Tính axit trong nước cam đặc biệt gây tổn hại khi kết hợp với đồ uống có màu sẫm (như cà phê, chè). Hãy hạ thấp hàm lượng axit bằng cách pha loãng nước cam cũng như các loại nước trái cây có tính axit khác với nước lọc.

- Nước khoáng

Hàm lượng chất florua trong nước khoáng khá lớn. Việc “tiếp nhận” quá nhiều florua qua nước uống có hàm lượng florua cao có thể dẫn tới sự hình thành các chấm trắng trên răng, nặng hơn là răng chuyển màu vàng, xám hay đen. Do đó nếu uống quá nhiều nước khoáng, có thể làm “đổi màu” cả hàm răng.

- Rượu vang trắng

Vang trắng có tính axit hơn so với vang đỏ, axit giúp tăng khả năng hấp thụ thức ăn song lại gây ảnh hưởng xấu đến men răng. Điều đó có nghĩa là trong khi thưởng thức vang trắng cùng hoa quả, răng của bạn có nguy cơ bị tổn hại.

3. Hút nicotin

Nicotin không mang lại lợi ích nào cho sức khỏe của con người, ngay cả với sức khỏe răng miệng. Người hút nicotin nhiều sẽ tích tụ dần dần chất Nicotine, làm răng ố vàng từng ngày, đặc biệt màu nâu lưu trên răng do Nicotine là vĩnh viễn, khó lòng cải thiện lại được hàm răng trắng bóng.

4. Ăn nhẹ trước khi đi ngủ

Nếu vừa xem ti vi trong phòng với một bữa ăn nhẹ và vô tình ngủ quên cho đến tận buổi sáng là rất nguy hiểm. Thói quen đó kéo dài không chỉ có nguy cơ làm tăng trọng lượng cơ thể mà còn làm cho răng bị ngả màu tối. Điều này là do nước bọt sản xuất chậm lại trong khi bạn ngủ, do đó, thực phẩm bạn ăn sẽ không được làm sạch tự nhiên. Kết quả, răng của chúng ta xuất hiện các vết ố trên răng và tăng nguy cơ sâu răng.

Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Các lỗi trong sinh hoạt làm răng ố vàng

5 out of 5 based on 191 user ratings.