icon
Tin tức

Các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp

Thứ 6, ngày 11/10/2013 11:34:33
Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với việc dự phòng và điều trị bệnh cao huyết áp. Một bữa ăn nhiều chất xơ là một gợi ý tốt cho bạn vì ngoài lợi ích chống tăng huyết áp, chúng còn giúp giảm cân rất hiệu quả!
Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với việc dự phòng và điều trị bệnh cao huyết áp. Một bữa ăn nhiều chất xơ là một gợi ý tốt cho bạn vì ngoài lợi ích chống tăng huyết áp, chúng còn giúp giảm cân rất hiệu quả!

Cùng https://muathuoctot.com tìm hiểu các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp dưới đây nhé!

 

Tỏi

Sử dụng tỏi rất có lợi trên hệ tim mạch, bao gồm huyết áp. Tỏi có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hằng ngày, nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml dấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường.

 

                Các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp

Hành

Hành rất có lợi đối với người tăng huyết áp. Vì thế, dùng hành với các món: hành ngâm dầu ăn, hành xào cần tây... sẽ giúp những người cao huyết áp điều trị bệnh hiệu quả.

Đậu Hà Lan và đậu xanh

Đậu xanh và đậu Hà Lan là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người tăng huyết áp. Vì thế, thường xuyên dùng hai loại đậu này đúng cách sẽ giúp người bệnh giảm chứng cao huyết áp.

Cà rốt

Nếu uống 100ml nước ép cà rốt tươi, hai lần mỗi ngày trong 30 ngày sẽ thấy được tác dụng làm hạ huyết áp tuyệt vời của cà rốt.

Cà tím

Cà tím tính hàn lạnh, vị ngọt tác dụng thanh nhiệt, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc… Cà tím cũng chứa nhiều vitamin E và P giúp nâng cao sức đề kháng của vi mạch huyết quản, chống xuất huyết. Các chất kiềm trong cà tím giúp giảm lượng cholesterol trong máu, có tác dụng phòng chống bệnh về van tim rất tốt.

 

                Các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp

 

Cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm vàng dành cho người bị bệnh cao huyết áp. Cà chua có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát máu và hạ áp. Nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống, bạn sẽ có khả năng phòng chống tăng huyết áp, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Tuy nhiên, người mắc bệnh cao huyết áp không nên dùng các loại sản phẩm được chế biến từ cà chua đóng hộp vì các sản phẩm này thường chứa rất nhiều muối.

Trà làm từ vỏ chuối

Uống trà làm từ vỏ chuối sẽ rất tốt cho những người mắc bệnh cao huyết áp. Vì thế, bạn nên tự làm món trà này để thưởng thức, sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ thích hợp cho các bệnh tăng huyết áp, băng huyết, thiếu máu, đau răng, mất ngủ, viêm amidan. Mộc nhĩ chứa nhiều kali nên rất thích hợp cho người bệnh tăng huyết áp.

Nấm hương

Nấm hương chứa nhiều kali, ít natri và chứa chất có tác dụng khống chế lượng cholesterol trong máu và trong gan, ngăn chặn quá trình xơ cứng động mạch. Nấm hương là thực phẩm trị liệu thích hợp với các chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường do thừa cholesterol gây nên.

 

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu thêm nhiều thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

 

Xem thêm
Bí quyết trắng da hiệu quả bi quyet trang da
6 Loại Thuốc giảm cân tốt nhất thuoc giam can cua my
Kem trị sẹo hiệu quả kem tri seo
Thuốc nở ngực an toàn thuoc no nguc
Thuốc tăng nội tiết tố nữ: thuoc tang noi tiet to nu
Thuốc Dinh Dưỡng cho bà Bầu thuoc one a day women
Đông trùng hạ thảo: dong trung ha thao
Thuốc sinh lý nữ: gel se khit am dao
 Thuốc bổ nảo và tăng cường trí nhớ thuoc ginkgo biloba
Thuốc uống trắng da: thuoc uong trang da an toan   

                     

Các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp Các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp
5 out of 5 based on 261 user ratings.