Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Tăng cường dinh dưỡng

Để bé có hệ miễn dịch tốt không hẳn là không cho bé tiếp xú nhiều với môi trường bên ngoài mà cần chăm sóc bé từ bên trong, cung cấp cho bé những dưỡng chất cần thiết để cơ thể tự chống chọi lại với những yếu tố gây bệnh bên ngoài. Bổ sung vào thực đơn hằng ngày của trẻ những thực phẩm tăng cường đề kháng như:

Sữa chua: Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men, có tác dụng hỗ trợ tích cực cho sức khỏe nhờ làm tăng bifidobateria, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có ích phát triển.

Trái cây và rau củ: Các bé thường không thích ăn rau, củ, quả nhưng các mẹ phỉa tìm cách để bổ sung chúng vào thực đơn của bé vì rau củ quả, giúp bé tăng cường hệ tim mạch và miễn dịch. Ngoài ra, ăn nhiều rau củ quả còn giúp trẻ sớm ngăn ngừa được những nguy cơ tiềm ẩn của bệnh , các bệnh về đường ruột, chống lại bệnh đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực.

Thịt nạc: Thịt nạc rất giàu protein nên rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Ngoài ra, trong thịt nạc có chứa nhiều kẽm, giúp các tế bào bạch cầu chống lại các nguy cơ các bệnh nhiễm trùng và truyền nhiễm.

Giúp bé ngủ đủ giấc

Giấc có vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao và trí não cho trẻ, bên cạnh đó, ngủ sâu và đủ giấc sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng, đầu óc minh mẫn và đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch tối ưu. Bạn có thể giúp bé ngủ tốt hơn bằng cách tập cho bé thói quen ngủ và thức dậy cùng với nếp sinh hoạt chung của gia đình. Cũng có thể cho bé ăn hoặc bú nhiều hơn vào buổi chiều, tránh để cơn đói “đánh thức” bé vào buổi tối, đảm bảo cho bé một giấc ngủ ngon và sâu.

Tạo môi trường an toàn cho trẻ vận động

Khuyến khích trẻ vận động là một điều rất tốt, tuy nhiên khi trẻ vận động tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài, hít phải nhiều bụi bẩn, vì vậy mà cần phải tạo cho bé một môi trường lành mạnh, sạch sẽ để tránh các yếu tố gây bệnh cho trẻ. Khi trẻ được vui chơi thỏa thích, bé sẽ cảm thấy vui hơn và được thư giãn, đó là yếu tố quan trọng giúp bé tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ

Bên cạnh dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vui chơi, bạn có thể sửu dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch. Bạn nên sử dụng hildLife Probiotics with Colostrum, sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, được chiết xuất từ nguồn sữa non của giống bò tốt nhất sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa tối ưu.

Chúc bạn và gia đình luôn hạnh phúc và khỏe mạnh. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu thêm nhiều thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

https://muathuoctot.com/childlife-probiotics-with-colostrum-giup-tang-cuong-he-mien-dich-va-he-tieu-hoa-90-vien-255.html

Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

4 out of 5 based on 133 user ratings.