Each time you brush your teeth, morning and night, steady yourself by placing your fourth (ring) finger of the non-toothbrush-holding-hand on the edge of the sink or bathroom counter. Move one foot slightly behind you and off the floor. Stand on one leg while keeping the fourth finger on the sink edge.
Even with the one finger on the sink you might lose your balance, so be ready to touch the foot down to rest your toe on the floor until you feel steadier; you can then take the foot back off the floor to continue balancing while you brush your teeth. Keep the fourth finger on the sink or counter edge at all times.
Don’t worry if you lose your balance. If you need to, just keep resting the toe of the nonstanding foot on the floor. This balance may take some time and practice.
Alternate the standing leg for morning and night brushing.
Meals That Heal – One Pot | Cooking à la Heart | Keep Your Brain Stronger for Longer | Eat Right for Your Sight | |
---|---|---|---|---|
More from The Experiment Publishing | Boost your health with just one pot or pan, 15 minutes of prep, and 100 flexible anti-inflammatory recipes | Promote heart health, support brain health, and reduce inflammation with 500 flavorful recipes | 201 word and number exercises to challenge your memory, reasoning, visual-spatial skills, & vocabulary | Safeguard your vision with 85 simple, satisfying recipes rich in the nutrients that fight macular degeneration |
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng