Loãng xương là bệnh rất phổ biến hiện nay, nó gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng như lún xẹp, đau buốt và biến dạng cột sống, mất khả năng lao động, làm giảm chất lượng sống.
Nếu bạn giữ gìn sức khỏe của xương đúng cách thì việc điều trị loãng xương về sau trở nên khó khăn và rất tốn kém. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia về loãng xương sẽ phòng ngừa hiệu quả nhất:
Loãng xương là bệnh khá phổ biến hiện nay ở người cao tuổi. Vậy phải làm sao để giúp cho xương người cao tuổi chắc khỏe? Cách đơn giản là bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương bằng các thực phẩm phù hợp, lành mạnh.
4 loại thuốc bổ xương khớp Glucosamine Chondroitin Msm của Mỹ sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn tổng quát nhất về thành phần cũng như là từng loại sản phẩm
Phụ nữ khi bước vào giai đoạn ngoài tuổi 50 thường sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như tai ù, mắt mờ, răng yếu, nhai nuốt và tiêu hóa thức ăn khó khăn hơn.
Mất xương là một tình trạng diễn ra âm thầm trong cơ thể làm giảm mật độ xương trong kết cấu xương đồng thời làm mất đi độ dẻo dai tính đàn hồi và khả năng chịu lực của xương Mất xương gây nên chứng loãng xương và làm xương dễ gãy
Giai đoạn mãn kinh là một bước chuyển đặc biệt quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ, kèm theo nó là những chuyển biến mạnh mẽ về mặt tâm lý và sức khoẻ.
Có thể bạn còn trẻ và chưa nhận ra được tầm quan trọng của xương. Nếu bạn không chăm sóc để có một bộ xương chắc khỏe thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương rất lớn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe về già.
Một chế độ ăn uống đầy đủ canxi và khoáng chất sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tốt bệnh loãng xương. Website https://muathuoctot.com xin giới thiệu đến bạn một số món ăn rất tốt cho người bị loãng xương mà bạn dễ dàng thực hiện.
Bước sang tuổi già, hệ tiêu hóa thường kém, việc ăn uống trở nên khó khăn, gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Thế nên, bạn hãy chú trọng đến thực đơn ăn uống của người già để sức khỏe luôn được duy trì tốt.
Theo thời gian, xương khớp con người sẽ ngày càng yếu đi. Vì thế, bạn hãy chú trọng chăm sóc cho xương chắc khỏe ngay từ lúc còn trẻ. Một trong số những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe là bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương qua thực phẩm.
Phụ nữ - viên pha lê mỏng manh của một nữa thế giới thường có sự dễ vỡ hơn so với đám mày râu. Phụ nữ có một cơ thể yếu ớt hơn, tâm hồn nhẹ cảm hơn, chính vì điều đó mà họ thường có rất nhiều bệnh tật theo đuổi và những nổi buồn về tinh thần luôn vây kín.