This deck is intended to help professionals approach the day with a fresh, compassionate and empowered perspective. Our aim is to help therapists stay attuned and empathic towards even the most challenging clients, let go of emotional residue and countertransference between sessions, and finish each day with a sense of satisfaction. You might select a card at random at any given time, or work from a specific category (like “Caring for the Self” or “Regaining Balance”) for a period of time. Cards may also be useful prompts for supervision and staff meetings, as well as in clinical practice-oriented coursework. Above all, use the cards to enhance and refresh your clinical work.
While most of these practices encourage a sitting posture, some are intended for use during your day, either while standing or in motion. Do what feels most comfortable for you, and adapt the practices to your needs. For sitting practices in particular, we recommend an upright and sustainable posture, sitting with a sense of dignity, allowing your gaze to soften and lower in front of you, or your eyes to gently close. Your hands can just rest in your lap or at your sides, and if you are sitting, you can focus on feeling both feet firmly on the floor beneath you. After each practice, and especially in practices where your eyes have been closed, you might want to gently open your eyes, and allow yourself to wiggle your toes and fingers a bit before bringing your awareness outward to the rest of your senses.
Organizing Your Mindfulness Practices
The topic groupings are designed to give you guidance in the nuances of cultivating your own mindfulness skills … in order to maximize your ability to reduce burnout, increase compassion, and enhance presence.
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng