icon
Tin tức

Ăn salad giảm cân

Thứ 4, ngày 20/11/2013 11:44:32
Salad là một trong những món ngon giảm cân tuyệt vời dành cho những người có thân hình hơi “quá khổ”. Bổ sung salad thường xuyên vào thực đơn hàng ngày kết hợp với việc luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình lý tưởng.
Salad là một trong những món ngon giảm cân tuyệt vời dành cho những người có thân hình hơi “quá khổ”. Bổ sung salad thường xuyên vào thực đơn hàng ngày kết hợp với việc luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình lý tưởng.

 

Cùng https://muathuoctot.com vào bếp chế biến hai món salad hấp dẫn dưới đây nhé!

 

1. Salad rau cần thịt gà

Nguyên liệu:

- Thịt gà nạc

- Rau cần tây

- Cà rốt

- Xà lách

- Chanh, đường, gia vị

 

          Ăn salad giảm cân

Chế biến:

- Luộc thịt gà, xé nhỏ, sau đó rửa sạch và cắt nhỏ các nguyên liệu từ rau trộn đều.

- Thêm đường, chanh để món ăn thêm hấp dẫn.

 

2. Salad bông cải

Nguyên liệu:

- Dầu mè: 2 muỗng

- Mè: 1 muỗng

- Hành củ băm nhỏ: 2-3 củ

- Bông cải: 750gam

- Dầu lạc: 1 muỗng

- Xì dầu: 1/2 muỗng

 

    Ăn salad giảm cân

 

Chế biến:

- Cắt bông cái thành từng đoạn, bổ đôi

- Rang mè cho vàng đều.

- Luộc sơ bông cải khoảng 2 phút, rắc thêm ít muối bông cải cho hương vị thêm đậm. Vớt ra để ráo nước, sau đó múc ra tô.

- Trộn các gia vị lẫn nhau, rưới đều lên bông cải rồi rắc mè lên trên là có thể thưởng thức.

Chúc bạn chế biến thành công và thưởng thức ngon miệng nhé!

 

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Xem thêm: Top sản phẩm giá siêu sốc

Ăn salad giảm cân Ăn salad giảm cân
3 out of 5 based on 210 user ratings.