Ăn gì để tóc khỏe mạnh?
Cá hồi
Protein, vitamin D và các axit béo omega-3 có trong cá hồi là thành phần quan trọng giúp tóc khỏe mạnh. Các axit béo chiếm khoảng 3% thành phần cấu tạo nên sợi tóc. Omega-3 cũng được tìm thấy trong màng tế bào trong da của da đầu của bạn, và trong các loại dầu tự nhiên giữ cho da đầu và tóc của bạn không bị mất nước.
Bạn có thể dùng cá hồi để nấu cháo, nướng hoặc làm bất cứ món gì mình thích, miễn là đừng chế biến quá béo là được. Hương vị thơm ngon của cá hồi không chỉ khiến bạn ngon cơm mà còn có một mái tóc chắc khỏe.
Quả óc chó
Quả óc chó có hàm lượng dinh dưỡng rất tuyệt vời và chứa một số lượng axit béo omega-3 đáng kể. Chúng cũng giàu biotin và vitamin E, giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, quả óc chó còn chứa đồng, một khoáng chất giúp giữ màu tóc bạn tự nhiên và rực rỡ. Do đó, để có một mái tóc suông mềm và mượt mà, nhâm nhi một ít quả óc chó vào những lúc “buồn” miệng không phải là một ý kiến tồi.
Hàu
Hàu rất giàu kẽm, nếu thiếu có thể dẫn đến rụng tóc, lông mi và khiến da đầu bong tróc khô. Hàu cũng là thực phẩm chứa protein nhiều nhất, và protein lại chính là chất chiếm 97% thành phần của mái tóc. Ngoài ra, ăn hàu còn giúp bạn bổ sung thêm được nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và tăng cường sinh lực của phái mạnh rất hiệu quả.
Khoai lang
Khoai lang chứa chất chống oxy hóa beta carotene, biến thành vitamin A. Nó cũng giúp bảo vệ và sản xuất các loại dầu duy trì da đầu của bạn, thiếu vitamin A có thể để lại gây nên ngứa, gàu.
Trứng
Trứng cung cấp protein, bốn khoáng chất quan trọng: kẽm, selen, lưu huỳnh và sắt. Sắt đặc biệt quan trọng, bởi vì nó giúp các tế bào mang oxy đến các nang tóc, và quá ít sắt (thiếu máu) là một nguyên nhân chính gây rụng tóc, đặc biệt là ở phụ nữ. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều trứng nếu không muốn phản tác dụng.
Thịt gia cầm
Thịt gia cầm có nhiều chất đạm, kẽm và vitamin B để giữ cho sợi tóc khỏe mạnh. Gà, vịt… là những lời khuyên tốt nhất dành cho bạn. Nên chế biến thành những món dễ ăn và thưởng thức có liều lượng bạn nhé!
Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!
Ăn gì để tóc khỏe mạnh?
-
(0 nhận xét)- Bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe xương khớp dẻo dai, linh hoạt, giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương, xơ cứng xương khớp và các bệnh xương khớp thường gặp. - Hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể, kích thích ngon miệng và mang lại giấc ngủ ngon cho người bệnh. - Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bổ sung canxi cho xương chắc khỏe. - Hàm lượng Omega 3, Omega 6 dồi dào có lợi cho sức khỏe tim mạch và trí não.890,000đ -
(1 nhận xét)- Giúp tăng cường dịch khớp, bôi trơn các khớp xương để vận động linh hoạt, dễ dàng. - Viên uống có khả năng giảm các chứng sưng khớp, đau nhức xương khớp. - Bảo vệ xương khớp, tăng cường sức khỏe của sụn, khớp, xương. - Hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa xương khớp, khô khớp, viêm đa khớp. - Làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp do tuổi tác.645,000đ -
(4 nhận xét)- Làm tóc bóng mượt hết chẻ ngọn, khô xơ, giảm rụng tóc - Giúp móng tay chân cứng khỏe, sáng bóng - Làm đẹp da, chăm sóc da, giảm viêm da do tiết bã nhờn (mụn trứng cá).500,000đ -
(0 nhận xét)Hepaclean là sản phẩm có tác dụng thải độc gan, tăng cường chức năng gan hiệu quả. Viên uống bổ gan Nhật Bản này phù hợp với người thường xuyên uống rượu bia, hút nicotin, sử dụng các chất kích thích, kháng sinh hay người làm việc trong môi trường phải tiếp xúc với nhiều hóa chất. Tác dụng của viên uống Hepaclean giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Hepaclean Ribeto Shouji của Nhật còn có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, giúp gan khỏe mạnh hơn nhờ thành phần axit tự nhiên L – Ornithine.720,000đ -
(0 nhận xét)- Thiết kế kiểu dáng rất độc đáo, đẹp mắt, màu trắng đen trang nhã - Chất liệu cấu tạo cao cấp tạo độ bền cao - Phù hợp cân trọng lượng cho cả gia đình - Tải trọng 150kg phù hợp với cả người béo muốn giảm cân - Màn hình lớn với vạch kẻ dễ dàng quan sát - Cân không sử dụng pin dễ sử dụng cho cả trẻ em - Cho kết quả cân chính xác yên tâm khi cân trọng lượng - Chống trượt giúp đảm bảo an toàn khi đứng lên - Bảo hành 60 tháng chính hãng1,150,000đ
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
