This book is offered as a practical resource on safe, effective and affordable alternative treatments of insomnia. If you have insomnia and you are taking a medication that isn’t helping, experiencing adverse effects, or you simply can’t afford to continue taking a medication that is working this book provides valuable information about non-medication alternatives that will help you sleep better using herbals and other natural supplements, meditation and mind-body practices, and energy therapies. This book is written to give you the maximum amount of information in the least amount of time. From the contents you can instantly navigate to sections that will help you:•Understand insomnia better•Take inventory of your symptoms•Identify treatments that make sense for you based on the research evidence•Learn about alternative treatments of insomnia •Develop a customized treatment plan that is right for you•Re-evaluate your treatment plan and make changes if your initial plan doesn’t workIf you are a mental health professional this book provides concise, jargon-free summaries of scientifically validated non-medication treatments you can use when advising clients about safe, effective treatments of insomnia.An appendix with links to valuable internet resources is included to help you find quality brands of natural supplements and important safety information. This book is part of a series on alternative treatments of mental health problems. Other books in the series cover: •Alcohol and drug abuse•Anxiety•Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD)•Bipolar disorder•Dementia and mild cognitive impairment •Depression•Post-traumatic stress disorder (PTSD)•Schizophrenia
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng