-
Thanh toán đa dạng, linh hoạtChuyển khoản ngân hàng, thanh toán tại nhà... -
Miễn Phí vận chuyển 53 tỉnh thànhMiễn phí vận chuyển đối với đơn hàng trên 1 triệu -
Yên Tâm mua sắmHoàn tiền trong vòng 7 ngày...
ACSM's Complete Guide to Fitness & Health
-
- Mã sản phẩm: 149253367X
- (302 nhận xét)
100% Hàng chính hãng
Chính sách Đổi trả trong vòng 14 ngày
Kiểm tra hàng trước khi thanh toán
Chưa có nhiều người mua - cẩn thận
- Publisher:Human Kinetics; Second edition (February 9, 2017)
- Language:English
- Paperback:448 pages
- ISBN-10:149253367X
- ISBN-13:978-1492533672
- Reading age:18 years and up
- Item Weight:2.35 pounds
- Dimensions:6.9 x 1 x 9.9 inches
- Best Sellers Rank:#31,901 in Books (See Top 100 in Books) #51 in Weight Training (Books)
- Customer Reviews:4.6 out of 5 stars 302Reviews
1,238,000 vnđ
-
+
ACSM's Complete Guide to Fitness & Health
1,238,000 vnđ
Mô tả sản phẩm
From the Publisher
Updated activity and nutrition guidelines for every age
Human Kinetics
The Premier Publisher for Sports & Fitness.
- Authoritative advice
- Science-based programs
- Remarkable results
- Full-color images
ACSM's Complete Guide to Fitness & Health by the American College of Sports Medicine.
Here is the ultimate resource for maximizing your exercise and nutrition efforts. In this new edition of ACSM's Complete Guide to Fitness & Health, you have an authoritative reference that allows you to apply research-based guidance to your unique health and fitness needs. With a focus across the life span, this resource shows you how to pursue optimal health and fitness now and throughout the years to come. The American College of Sports Medicine, the largest and most respected sport science and medicine organization in the world, has created this book to bridge the gap between science and the practice of making personal lifestyle choices that promote health. This new edition contains age-specific advice within the framework of the latest research, thus helping you to avoid the lure of fads, unfounded myths, and misinformation.
- Incorporate the latest guidelines for physical activity and nutrition into your daily routine to improve your fitness and overall health.
- Optimize your weight and increase strength, flexibility, aerobic fitness, and functional fitness.
- Improve health and manage conditions such as diabetes, cardiovascular disease, cancer, depression, osteoporosis, arthritis, pregnancy, and Alzheimer’s disease through exercise and nutrition.
- Monitor, evaluate, and tailor your exercise program for optimal results.
Features step-by-step instructions and full-color photos for the most effective exercises
Dumbbell Squat
Wood Chop
Single-Leg Standing Balance
Push-Up Hold with Dumbbell Row
-30%
(0 nhận xét)
- Giúp bé thoải mái, tự do khi vận động.
- Chất liệu vải không dệt giúp hấp thụ chất thải lỏng nhanh chóng giữ cho bé luôn được khô thoáng.
- Nhờ công nghệ Airflow có khả năng trao đổi khí và thân thiện với làn da nhạy cảm của bé
- Bỉm Bella Happy sẽ đồng hành cùng bé từ tư thế nằm, lăn sang bò và ngồi, đến lúc bé dần dần trở nên cứng cáp hơn để đứng vững trên đôi chân non nớt của mình và tập đi.
100,000đ
142,000 đ
-39%
(0 nhận xét)
- Thiết kế mềm, tia sữa giúp bé chống bị sặc.
- Giúp bé chỉnh nha chống vẩu, tránh được các tật như hô, răng mọc lệch ở trẻ.
- Van chống sặc, nghẹn và giúp bé không bị đầy hơi.
- Thiết kế tiện lợi bình sữa cổ rộng cho phép mẹ dễ dàng pha sữa và vệ sinh bình sữa bằng tay mà không cần sử dụng các loại cọ bình sữa chuyên biệt.
135,000đ
220,000 đ
-25%
(0 nhận xét)
- Thiết kế dạng nút nhỏ gọn, dễ dàng mang theo và sử dụng. Cải thiện tối đa các nhược điểm của băng vệ sinh thông thường.
- Sử dụng công nghệ StayDry độ thấm hút nhanh, mang lại cảm giác khô thoáng và bảo vệ đáng tin cậy.
- Thiết kế rãnh xoắn mở giúp thấm hút nhanh và khô thoáng, đồng thời tạo độ chèn khít giúp bảo vệ tuyệt đối và chống tràn một cách hiệu quả.
- Không chứa chất độc hại, không chứa chất tẩy trắng, không có nước hoa, không gây kích ứng và khó chịu cho vùng nhạy cảm.
- Sản phẩm có băng rút được cải thiện, giúp dễ dàng hơn trong quá trình sử dụng.
- Băng vệ sinh đã được kiểm duyệt phụ khoa.
135,000đ
180,000 đ
-20%
(1 nhận xét)
- Bổ phổi, đặc biệt tốt cho người bị viêm phổi phế quản mãn tính giảm nguy cơ mắc bệnh hen và các vấn đề về đường hô hấp.
- Giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ ăn ngon, ngủ khỏe, tăng cường tuổi thọ.
- Tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới.
- Làm giảm huyết áp và tăng cường quá trình lưu thông máu.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch khỏe mạnh.
450,000đ
560,000 đ
-21%
(0 nhận xét)
- Giúp tuyến giáp phục hồi và lượng Hormone được cân bằng, ổn định.
- Cung cấp chất chống Oxy hóa.
- Cải thiện tiêu hóa trong cơ thể.
- Giúp tuyến giáp không hoạt động quá mức gây suy nhược.
477,000đ
600,000 đ
-28%
(15 nhận xét)
- Kích thích sự phát triển của tế bào mô và cơ mông, tăng lượng cơ để bồi đắp, giúp mông săn chắc và vung hơn.
- Cân bằng và điều tiết hormon estrogen của nữ hướng cơ thể vận chuyển lượng mỡ dự trữ tới phần mông nhiều hơn giúp mông đầy đặn, căng tròn.
468,000đ
650,000 đ
(4 nhận xét)
- Hỗ trợ điều trị bệnh vô sinh ở nam giới
- Chứa loạt các vitamin, khoáng chất chống oxy hóa
- Giúp tăng số lượng, mật độ, độ chuyển động và hình thái của tinh trùng
- Kích thích tình dục
650,000đ
-49%
(0 nhận xét)
- Hỗ trợ khả năng miễn dịch, chống nhiễm khuẩn.
- Giúp xương, răng chắc khỏe nếu được kết hợp với canxi và các vitamin khác.
- Kẽm góp phần cho hệ thần kinh phát triển bình thường. Nếu não bộ thiếu kẽm sẽ dẫn tới các rối loạn thần kinh, gây bệnh tâm thần phân liệt…
- Kẽm cũng cần cho sức khỏe da, tóc, móng, thiếu kẽm tóc dễ xơ cứng, màu tóc chuyển vàng, móng tay dễ gãy, mọc chậm, tóc rụng nhiều, da khô, sạm, xuất hiện bớt trắng trên da…
- Kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, thiếu kẽm khiến sự vận chuyển này bị trở ngại, dễ sinh cáu gắt.
130,000đ
255,000 đ
-10%
(0 nhận xét)
- Chống oxy hóa lão hóa.
- Kháng viêm, giảm đau hiệu quả
- Giảm mệt mỏi, tăng cường sức lực.
- Tăng cường thị lực.
-Thanh lọc và bảo vệ tế bào não.
- Bảo vệ da.
450,000đ
500,000 đ
(2 nhận xét)
- Làm giảm các triệu chứng lo âu, giúp bổ trợ hệ thần kinh hoạt động tốt hơn.
- Cải thiện các chứng căng thẳng, stress, mệt mỏi
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp an thần, ngủ ngon hơn.
- Tăng cường chức năng nhận thức, cải thiện trí nhớ
- Hỗ trợ cải thiện bệnh Alzheimer giai đoạn đầu với các triệu chứng nhẹ.
- Cải thiện một số vấn đề của hệ tiêu hóa như: khó tiêu, đầy hơi, chứng kích ruột,...
225,000đ
(0 nhận xét)
✔ Duy trì chức năng gan, hỗ trợ gan làm việc hiệu quả
✔ Thúc đẩy đào thải độc tố ra ngoài, tăng cường miễn dịch
✔ Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan trước rượu bia và các hóa chất độc hại
✔ Viên uống Natures Craft Liver Cleanse Detox Milk Thistle còn giúp giảm mỡ máu, mỡ gan, giảm cholesterol
✔ Tái tạo tế bào gan mới, sửa chữa và thay thế các tế bào tổn thương
✔ Kế sữa ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh gan: viêm gan, xơ gan, men gan cao,...
780,000đ
(0 nhận xét)
-Kẹo Ngủ Natrol Usa Gummies Melatonin 10mcg Strawbery 60 viên Mỹ được cấu tạo như một viên kẹo dẻo và hương vị trái dâu thơm ngát .
- Kẹo Ngủ Natrol Usa Melatonin giúp bạn ngủ sâu hơn với giấc ngủ ngon lành và tràn đầy năng lượng tích cực khiến bạn khỏe khoắn hơn mỗi ngày.
- Kẹo Ngủ Natrol Usa Melatonin chuyên chữa trị cho người bị bệnh mất ngủ kéo dài, tinh thần mệt mỏi, mất tập trung trong công việc, người suy nhược cơ thể vì khó ngủ hoặc thức giấc nửa đêm không yên giấc.
290,000đ
(2 nhận xét)
- Hỗ trợ và duy trì cho khung xương, răng chắc khỏe nhờ bổ sung canxi
- Hỗ trợ hấp thụ canxi dễ dàng nhờ Vitamin D3 có trong Calcium Citrate Magnesium and Zinc
- Hỗ trợ cải thiện nguy cơ loãng xương ở người trung và cao tuổi
- Hỗ trợ và duy trì hoạt động của cơ bắp
- Kẽm và Magnesium hỗ trợ quá trình hình thành và tái tạo xương, hỗ trợ cải thiện tình trạng chuột rút
510,000đ
(4 nhận xét)
- Cải thiện hình thái và di chuyển của tinh trùng nam giới
- Tăng khả năng thụ thai cao hơn
- Giảm tổn thương ở tinh trùng và giảm ảnh hưởng tới khả năng di chuyển
- Chống oxy hóa mạnh
650,000đ
(1 nhận xét)
- Hỗ trợ phục hồi và cải thiện sụn khớp
- Chống lão hóa sụn khớp
- Giảm đau, giảm viêm sụn khớp
- Bổ sung canxi, magie, kẽm cho xương, răng, giúp gia tăng hiệu quả mật độ xương, phòng chống bệnh loãng xương.
550,000đ
(0 nhận xét)
- Bỉm dành cho bé từ 12 - 25kg.
- Bé có thể thoải mái tự do vận động nhờ có dây thắt lưng co giãn, có thể điều chỉnh phù hợp ôm vào cơ thể của bé, không gây tuột hay lệch bỉm của bé
- Chất liệu vải không dệt giúp hấp thụ chất thải lỏng nhanh chóng giữ cho bé luôn được khô thoáng .
- Bé có thể tự do vận động nhờ có sự co giãn linh hoạt của miếng lót y tế.
- Nhờ công nghệ Airflow có khả năng trao đổi khí và thân thiện với làn da nhạy cảm của bé.
180,000đ
(1 nhận xét)
- Dr. Christopher's Original Formulas Kidney Formula 475mg cải thiện chức năng của thận, hỗ trợ đào thải chất cặn bã tốt hơn
- Duy trì đường tiết niệu khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu
- Dr. Christopher's Original Formulas Kidney Formula 475mg viên duy trì kiểm soát bàng quang.
- Bổ thận, tráng dương, hỗ trợ sản xuất hormone giúp tăng sinh lý nam, cải thiện vấn đề phòng the.
550,000đ
(44 nhận xét)
- Hỗ trợ tăng kích thước và chiều dài dương vật
- Cải thiện sự cương cứng và cực khoái trong quan hệ tình dục
- Cải thiện tiết hormon tình dục nam
- Quan hệ tình dục khỏe mạnh và dẻo dai hơn
1,035,000đ
(4 nhận xét)
✔ Viên uống Immune Support Supplement tăng cường miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus, vi khuẩn
✔ Làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh cảm lạnh, cảm cúm
✔ Bổ sung vitamin C, D3 và kẽm cho cơ thể, ngừa thiếu chất do ăn uống
✔ Ngăn ngừa các rối loạn xương, giúp xương chắc khỏe.
✔ Giúp cân bằng rất nhiều nội tiết tốt trong cơ thể.
✔ Cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn, giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt.
300,000đ
(22 nhận xét)
- Ngăn chặn quá trình oxy hóa của da
- Ngăn ngừa hắc sắc tố melanin (nám) của da.
- Ổn định nội tiết tố ngăn ngừa xạm da do nội tiết.
- Loại bỏ các tế bào hắc sắc tố melanin của da, làm giảm nguy cơ xạm da từ trong cơ thể, trị sạm, nám
- Giúp cải thiện chức năng gan, giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.
605,000đ
Copyright ©2024 muathuoctot.com. All Rights Reserved
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
