Su su – Thực phẩm giảm cân cực hiệu quả
- Su su – Thực phẩm giảm cân cực hiệu quả
- Giảm cân với dứa có thật sự hiệu quả hay không?
- Giảm cân bằng cà chua có thật sự hiệu quả hay không?
- Sự thật về hiệu quả của 4 thực phẩm ‘bổ dương’ có tiếng
- 5 thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả
- Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả vào mùa thu
- Tại sao bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng?
- Những thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả
- Hướng dẫn sử dụng dầu tẩy trang DHC hiệu quả
- Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Su su chứa ít calo, 203g su su chỉ chứa khoảng 39calo và gần như chứa chất béo miễn phí. Bạn cần phải ăn lượng calo ít hơn so với bạn đốt cháy trong thứ tự để giảm cân, các loại thực phẩm hàm lượng calo thấp như su su, có thể giúp bạn làm giảm tổng số lượng calo. Ngoài ra, su su còn cung cấp 3,5 g chất xơ cho chế độ ăn uống lành mạnh, 14% giá trị hàng ngày. Chất xơ giúp giảm cholesterol và cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.
Cùng https://muathuoctot.com vào bếp chế biến một số món ăn thơm ngon từ su su nhé!
1. Canh gà nấu su su
Nguyên liệu:
- 100gr thịt gà (bạn có thể chọn thịt ức hoặc phần đùi tùy ý).
- 1 củ su su,1 củ cà rốt.
- Muối,hạt nêm,nước mắm,hành mùi.
Cách làm:
- Thịt gà cắt miếng vừa ăn,cho chút mắm muối,hạt nêm vào ướp trong khoảng 10 phút.
- Su su,cà rốt gọt vỏ,rửa sạch,thái miếng vừa ăn.
- Hành ngò nhặt,rửa sạch rồi thái nhỏ.
- Cho khoảng 600ml nước vào nồi đun sôi,sau đó cho thịt gà vào nấu trong khoảng 10 phút để thịt gà chín mềm,lúc này bạn nhớ nêm nếm gia vị vào nồi canh cho vừa miệng nhé.
- Tiếp theo cho cà rốt vào nấu cùng,vì cà rốt lâu chín hơn su su nên đợi khi cà rốt chín bạn mới cho su su vào,đun thêm vài phút nữa cho đến khi su su chín,bạn nêm nếm gia vị thêm lần nữa cho vừa ăn.
- Tắt bếp,bỏ hành ngò vào rồi múc ra bát.
2. Su su xào trứng
Nguyên liệu:
- 1 củ su su 1 quả trứng
- 1 củ hành tím
- Muối, hạt nêm, tiêu, dầu ăn.
Cách làm:
- Su su gọt vỏ, rửa sạch nhớt rồi cắt hay bào sợi nhỏ (bạn có thể dùng găng tay ni lon để cầm su su lúc gọt vỏ, tránh cho tay không bị dính mủ su su khó rửa).
- Hành tím bóc vỏ thái mỏng.
- Bắc chảo lên bếp để lửa to, cho vào chảo chút dầu đun nóng, tiếp theo cho hành củ vào phi thơm, rồi cho tiếp su su vào xào, nêm muối và ít hạt nêm cho vừa ăn.
- Khi su su vừa chín mềm thì đập trứng vào, dùng đũa đảo cho trứng bám đều su su, xào khoảng 1 – 2 phút cho đến khi trứng chín ráo, không còn ướt là được. Rắc tiêu vào trộn đều.
Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!
Su su – Thực phẩm giảm cân cực hiệu quả
-
(0 nhận xét)- Sản phẩm giúp giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh. - Đốt cháy chất béo nhanh chóng, giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng hoặc luyện tập khó khăn.1,290,000đ
-
(0 nhận xét)- Hỗ trợ đào thải chất độc hại ra ngoài giúp thanh lọc cơ thể. - Giúp giảm cân an toàn. - Ngăn chặn tích lũy mỡ thừa, đặc biệt là ở bụng. - Tăng cường quá trình trao đổi chất. - Tăng cường hệ miễn dịch. - Hỗ trợ tăng cường đề kháng, giảm mệt mỏi. - Giảm mỡ máu, cholesterol xấu, chống đột quỵ, bảo vệ tim mạch. - Giúp ổn định đường huyết. - Làm đẹp da, giúp da rạng rỡ, mịn màng.525,000đ -
(0 nhận xét)- Advil Liqui Gels giúp ngắt cơn đau, giảm đau tạm thời do các triệu chứng sau gây ra: - Đau đầu. - Bệnh đau răng. - Đau lưng. - Kinh nguyệt, chuột rút. - Cảm lạnh thông thường. - Cơ bắp đau nhức. - Nhỏ đau . - Tạm thời hạ sốt.450,000đ -
-23%
(2 nhận xét)- Giảm nhanh các triệu chứng đau nhức xương khớp ở cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân, đau cơ, đau lưng, vết thâm tím, bong trật gân - Tác dụng nhanh chóng - Dạng xịt tiện lợi339,000 đ 440,000 đ -
(0 nhận xét)- Viên giấm táo Apple Cider Vinegar tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ chuyển đổi thức ăn thành năng lượng - Làm giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích tụ thêm mỡ thừa - Giấm táo giúp giảm béo phì, giảm số đo vòng eo, đùi, mỡ thừa nội tạng, mỡ dưới da - Hỗ trợ ăn kiêng cực kỳ hiệu quả, duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc - Giảm lượng cholesterol, mỡ máu, bảo vệ tim mạch, chống đột quỵ - Cải thiện độ nhạy của insulin, giảm và ổn định chỉ số đường huyết - Giấm táo còn giúp giảm tình trạng thèm ăn, dung nạp thêm calo cho cơ thể, từ đó, giúp giảm cân bền vững.520,000đ
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
