icon
Tin tức

Những món ăn giúp điều trị bệnh huyết áp

Thứ 7, ngày 16/11/2013 09:45:10
Một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh sẽ là liều thuốc tốt giúp điều trị bệnh huyết áp. Website https://muathuoctot.com xin giới thiệu đến bạn một số món ăn giúp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp rất hiệu quả.
Một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh sẽ là liều thuốc tốt giúp điều trị bệnh huyết áp. Website https://muathuoctot.com xin giới thiệu đến bạn một số món ăn giúp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp rất hiệu quả.

 

I. Món ăn giúp điều trị huyết áp cao

1. Cà tím xào mã đề

Nguyên liệu:

- Cà tím 200g

- Mã đề 15g

-Hành 10g

- Gừng 5g

- Tỏi 10g

- Dầu mè

- Nước tương (xì dầu) một lượng thích hợp.

 

          Những món ăn giúp điều trị bệnh huyết áp

Thực hiện:

Cà rửa sạch, cắt miếng, mã đề làm sạch

- Hành cắt khúc, gừng cắt lát; tỏi bỏ vỏ, cắt khô.

Để chảo nóng đổ dầu vào, chờ dầu nóng bỏ gừng, hành vào phi thơm rồi cho cà, mã đề vào trộn đều, bỏ muối và một ít nước vào xào chín là được.

 

2. Cháo hạt sen

Nguyên liệu:

- Hạt sen tán bột 15g

- Gạo tẻ 30g

- Đường đỏ tùy thích.

 

        Những món ăn giúp điều trị bệnh huyết áp

 

Thực hiện:

- Ba thứ trên cùng cho vào nồi đất, đổ khoảng 300ml nước

- Đun cho sôi thì dùng lửa nhỏ nấu cho đến khi đặc quánh lại là được.

 

3. Canh gà, cà tím

Nguyên liệu:

- Gà giò 1 con

- Cà tím 200g

- Sơn tra 15g

- Gừng 5g

- Hành 10g

- Dầu, muối một lượng thích hợp.

 

           Những món ăn giúp điều trị bệnh huyết áp

 

Thực hiện:

- Gà làm sạch, bỏ nội tạng, cà tím rửa sạch, cắt miếng, gừng cắt lát; hành cắt khúc.  

- Để nồi nóng đổ dầu vào, cho gừng, hành vào phi thơm  rồi bỏ gà vào xào sơ. Tiếp đó, đổ nước vào, bỏ cà, sơn tra, muối vào, nấu sôi bằng lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ nấu thêm chừng 30 phút là được.

 

II. Món ăn giúp điều trị huyết áp thấp

1. Gà ác hầm

Gà ác 1 con, làm sạch lông, bỏ phủ tạng, rồi cho 30g đương quy, 30g hoàng kỳ, 5 quả táo đỏ, 15g kỷ tử vào bụng gà, đem hấp cách thủy cho đến chín mềm. Khi chín bỏ bã thuốc, ăn thịt và dùng nước canh. Mỗi tuần ăn 1 lần, ăn liền trong 3 tháng.

 

2. Cháo cá diếc

Cá diếc một con rửa sạch, bỏ ruột, cho vào cùng 50g gạo nếp ninh nhừ thành cháo, cho thêm gia vị, hạt tiêu, thì là, hành, rồi múc ra ăn nóng. Mỗi tuần ăn 2 - 3 lần. Ăn liền 2 - 3 tháng.

 

3. Cháo thịt bò

100 gr thịt bò tươi rửa sạch, thái thành miếng nhỏ, thêm nước và các loại gia vị vào nấu chin, cho thêm 200 gr gạo cánh, thêm nước nấu thành cháo, đợi thịt nhừ, cháo chín là có thể dùng được, nên ăn nóng vào sáng và tối có tác dụng bổ hư cường thể.

 

Chúc gia đình bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Những món ăn giúp điều trị bệnh huyết áp Những món ăn giúp điều trị bệnh huyết áp
4 out of 5 based on 135 user ratings.