Hai món sinh tố giúp mẹ bầu “cắt cơn” ốm nghén hiệu quả

https://muathuoctot.com chia sẻ một số món sinh tố thơm ngon dưới đây có thể giúp các mẹ bầu hạn chế được cơn ốm nghén đáng ghét đấy! Thử xem nhé!

1. Sinh tố cà chua, đu đủ

Sinh tố cà chua, đu đủ là một trong những món sinh tố cực thơm ngon dành cho các mẹ bầu! Không chỉ giúp đẹp da, tốt cho tiêu hóa, món sinh tố này còn rất tốt cho dạ dày, giúp mẹ bầu điều trị chứng khó tiêu, nôn mửa đặc biệt là cảm giác buồn nôn khi ốm nghén rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

- Đu đủ chín vàng: 1/4 quả

- Cà chua bi: 10 quả

- Sữa tươi: 100ml

- Chanh: 1/4 quả

Thực hiện:

- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ.

- Cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch.

- Chanh vắt lấy nước.

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Cho thêm chút đá nếu bạn thích uống mát hoặc để trong tủ lạnh 15 phút trước khi thưởng thức.

2. Sinh tố chuối táo

Sự kết hợp giữa chuối và táo vừa giàu dinh dưỡng lại vừa có thể giúp mẹ bầu vượt qua những cơn ốm nghén khó chịu trong ngày hè nóng nực. Bởi táo và chuối có vị ngọt, giúp tăng cường sự thèm ăn, giảm nôn ói và bổ sung vitamin cho bà bầu.

Nguyên liệu:

- Táo đỏ: 2-3 quả

- Chuối: 1 quả

- Sữa tươi: 200ml

- Đá nghiền: 2 muỗng

- Muối, nước lọc

Thực hiện

- Táo gọt vỏ, cắt miếng dọc.

- Chuẩn bị sẵn 1 tô nước vắt chanh vào, cho thêm một tí muối.

- Ngâm táo vào tô nước sao cho ngập mặt.

- Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ.

- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trên.

- Đổ ra ly và thưởng thức..

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Hai món sinh tố giúp mẹ bầu “cắt cơn” ốm nghén hiệu quả

3 out of 5 based on 249 user ratings.